ファッション・グルメ・美容と大人が1日楽しめる、銀座・日比谷の街。
お出かけついでにフィットネスで心身ともにリフレッシュしてみませんか？
総合ジムも120分2,000円～利用可能！
GYYMなら月会員にならなくてもジムを利用できます！
1.総合ジム：メガロス日比谷シャンテ
フィットネスをもっと快適に。メガロスで上質な時間を。
知識豊富なスタッフが、あなたの運動をサポート！
ジムエリア（トレーニングマシン、ランニングマシン、フリーウエイト、ストレッチエリア）を120分利用することができます。マシンの利用方法等がわからない場合は、近くのスタッフにお尋ねください。
※男性はシャワー・お風呂・水風呂・サウナをご利用いただけます。
※女性はシャワーをご利用いただけます。
ご予約はコチラから ▶ https://gyym.jp/facilities/58
2.ゴールドジム銀座中央
2フロアに分かれた本格ジムエリアで、混雑を緩和し、よりストイックなトレーニングが叶います。142㎡の大型スタジオでは様々なプログラムが体験できます。トレーニング後は清潔なシャワールーム・パウダールームで快適に準備可能。
GYYMでは、ジムエリア120分を1,800円～ご利用いただけます。
住所：東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F
アクセス：
東京メトロ日比谷線、銀座線 銀座駅A9出口より徒歩2分
JR有楽町駅中央口より徒歩5分
営業時間：月〜金曜7:00〜23:30
土曜9:00〜23:30
日曜9:00〜22:00
祝日7:00～23.30
定休日：第3月曜日、夏季・年末年始
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/440
3.暗闇フィットネス：b-monster銀座
「暗闇のなか大音量の音楽に身体を委ね、思いっきり身体を動かす」。
b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネス。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/158
4.暗闇フィットネス：EXPA銀座(女性専用)
「カラダを引き締めたい。女性らしいカラダになりたい」と想っても、挫折してしまった経験はありませんか？そこでEXPAでは、「楽しみながら」筋肉をつけてなりたいBODYになることに徹底的にこだわり、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/145
5.暗闇フィットネス：Burness Style(バーネススタイル)銀座(女性専用)
【初心者でも楽しめる！】大音量の音楽にのせてサンドバッグにふられた番号をターゲットにキック×パンチを繰り出す独自の発散型痩身プログラム！ バーネススタイルでは短時間で最大の運動効果を引き出すことを目的とし、MindfulnessとキックボクシングをHOTスタジオで行う業界初のマインドフルネスWorkoutです。高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことができ、心身ともに最大の効果を導きます。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/229
6.暗闇フィットネス：ミットネス銀座店(女性専用)
ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。 他のスポーツでは味わえない「殴る」「蹴る」という非日常的な行動でストレス発散を行います。 また五感を刺激するクラブのような大音響の光でエクササイズを演出することで、ダンスを踊るような楽しさが味わえるのも魅力のひとつです。
ご予約はこちらから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/249
7.パーソナルトレーニング：Atem銀座
１レッスン30分、EMSを使用したパーソナルトレーニングが受講可能。運動初心者も、運動が嫌いな方も、普段からトレーニング、スポーツをされている方も通常のフィットネスジムでは鍛えにくい箇所を鍛えられます。銀座店では現役アスリート・元アスリートがトレーニングメニューも考案しています。健康と美を兼ね備えたプログラムを皆様にご提案いたします。
ご予約はこちらから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/177
8.パーソナルトレーニング：スタジオフィット虎ノ門
ヨガ、セミグループヨガ、ピラティスから選択可能。 さまざまなニーズと目的に沿ったオリジナルプログラムをご提供します。繊細に組み立てられたボディを、本来あるべきニュートラルな状態に戻すことを目標としております。長く続けることで、健康でいきいきとした、そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートしていきます。 週1回、セミグループヨガも開催中。ヨガを行う事で心身のリフレッシュができ、 疲労回復や運動不足解消に繋がります。 少人数グループヨガなのでインストラクターが 一人一人丁寧に指導していきます。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13103/394
9. サーフエクササイズ：Surf Fit銀座店(女性専用)
都会の真ん中でサーフトリップ！ 日本初の「サーフエクササイズ」はサーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行なう新感覚エクササイズです。 西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、不安定なボードの上で最新のヒットチューンにノリながら、楽しく体幹を鍛えてシェイプアップ。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/193
10. 低酸素ジム：RDC銀座店
低酸素環境下でのトレーニングは通常の約３倍の効果。標高２４００mの空間で短時間で効率的なトレーニングが実施できます。
全１３のカテゴリー４２種類のランプログラムがあり、初心者からトップアスリートまで、ダイエット・ボディメイクから能力向上など幅広い目的で利用可能。
箱根駅伝優勝メンバーなど実績十分のコーチ陣が在籍。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/155
11.バレエエクササイズ：Classy Lessons 銀座スタジオ(女性専用)
2019年1月に新設し、内装全体が女性らしいピンクを基調とした雰囲気となっております。 東京・銀座・有楽町の主要都市からのアクセスがとても良く、スタジオは100平米の大きな空間で、床は一面グレーのリノリウム。 バレリーナ神戸里奈監修による大人の女性のためのバレエレッスンや、宝塚歌劇団出身講師のボディメイキング・ダンスワークアウトなど、リーズナブルな価格で受講いただけます。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/91
12.ストレッチジム：パートナーズ
ストレッチの専門ジムパートナーズ。マンツーマンのパーソナルストレッチにて全身を伸ばし、その後、呼吸をメインで取り入れた自重負荷トレーニングにより姿勢を改善します。ターゲットとなるのは肩こりや腰痛などの症状改善。日常の生活や仕事、運動による疲労の回復。日々のトレーニングに追加することで運動パフォーマンスアップ。加齢や日々の生活で乱れた身体のスタイルアップを目指します。自分では伸ばし切れない部分までしっかりと伸ばします。施術後の身体の変化をお楽しみ下さい。
ご予約はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/241
おわりに
今回ご紹介したジムは、駅近でアクセスも抜群！
大人の街、銀座・日比谷でボディメイクにも磨きをかけていきましょう！
