2026年10月– date –

これまで多くのユーザーの皆さまから「アプリで使いたい」というお声をいただいていたGYYMの公式アプリが、ついに完成しました。ジムやヨガ、ピラティスなど全国の多様...

サウナに入ると体で起きること、研究で報告されているサウナの効果、サウナ・水風呂・休憩の基本の入り方、利用するときの注意点を、出典とあわせて紹介します。

筋トレメニューの組み方を、回数・セット数の目安、胸・背中・肩・二の腕・お腹・お尻・脚の部位別の種目、週1〜4回の1週間のメニュー例とあわせて紹介します。

栄養は腸で吸収されるため、腸内環境を整えることがとても大事です。１. 腸活で取り入れたいポイント3つ①良質な油を摂る：特におすすめはオリーブオイル！②発酵食品を食べる：発酵食品に含まれる乳酸菌は免疫力... 

近年のサウナブームの影響で「サウナを福利厚生に導入する企業」が急増しています。これまでの健康診断やフィットネスジムの利用補助などに加え、心身のリフレッシュやメンタルケアを目的とした「サウナ」がウェルネ... 

GYYMではFASTGYM24の「ジムエリア利用（120分)」を1500ptでご利用いただけます。(※価格は今後変動する可能性があります。)早朝・深夜にトレーニングしたい！という方も大歓迎！お客様のラ... 

新宿・渋谷・横浜などへのアクセスが良く、東京都のベッドタウンとしても注目されている街、町田。駅前を中心に総合フィットネスクラブが多く見られます。施設充実の店舗が多いため、様々な目的に応じてジムを選ぶこ... 

今回は、朝食に食べておけば間違いないスタメン3を発表します！１. 朝食スタメン3①納豆・たんぱく質が摂れる。・発酵食品で腸内環境も整う。 キムチやネギをトッピングしたり、ご飯だけでなくパンに... 

人気の女性専用ヨガ、ピラティススタジオはもちろん、男女ともにご利用いただけるファンクショナルトレーニングスタジオなどが多く存在する世田谷区。これから紹介する施設は、全てGYYMでビジター利用(都度利用... 

TIPNESSのスタジオプログラム「からだほぐすYOGA」から、トレーニング前後やお家でも実践できる、ストレッチ＆ヨガポーズをご紹介します！日々蓄積される疲労やコリ・ストレスにヨガで優しくアプローチ。...