2026年10月– date –

フィットネスジムの多くが取り入れている「暗闇フィットネス」。テレビや雑誌などで取り上げられていることもあり、何となくご存知の方もいると思いますが、まだ体験されたことのない方も多いはず。今回は「暗闇フィ... 

ダイエットは水分を摂ることが大事！というのは周知の事実ですね。今回はお水以外でダイエットに効果的な飲み物を4種類紹介します！１. ダイエットに効果的な飲み物　4選！①烏龍茶：ウーロン茶ポリフェノールが... 

フィットネスジムに行くと目にするのが、スタジオで行われているグループレッスン。参加してみたいけれど、常連さんと同じようについていけるのか不安。何となく気恥ずかしくて外から見ているだけ。という方も多いの... 

1.    コンディショニングとはマッサージやストレッチなど、身体をケアすることだけを“コンディショニング”だと考える方も多いのですが、“コンディショニング”には身体全体... 

渋谷には多くのフィットネスジムが集結しています。温浴施設を設備するスポーツクラブや様々なコンセプトのブティックスタジオ、マンツーマンでサポートしてくれるパーソナルなどジムの多様化に伴いジム選びが大変に... 

高級ブランドショップが多く立ち並ぶ銀座。トレンドの発信地として、多くの人がショッピングや食事を楽しむ街ですが、フィットネスジムも数多く存在します！リーズナブルに通えるジムも沢山！お買い物ついでにフィッ... 

商業施設や美術館、アミューズメント施設など様々な施設があり、観光スポットとしても人気のエリア“みなとみらい”。フィットネス施設は設備充実の店舗が多く見受けられました！ビジター利用できるジムもありますの... 

浦和駅は乗り換えなし且つ約30分ほどで東京・新宿・渋谷などへ行くことのできる、都心へのアクセス良好な駅です。駅周辺にはデパートやファッションビルなどが充実しており賑やかな雰囲気ですが、少し離れると閑静... 

女性の誰もが憧れる「しなやかBODY」！筋肉の柔らかさを残しつつ、引き締めるには「インナーマッスル」のトレーニングが効果的です！アウターマッスルが直接手で触れることのできる部分の筋肉であるのに対し、イ... 

GYYMで都度利用できる！温浴施設・サウナ付きのフィットネスジムをまとめました！運動後のリラックスタイムに利用するのはもちろん！様々なジムのサウナを巡る「サ活」としても、是非GYYMをご活用ください！...