GYYM - 1 TICKET FITNESS
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EXPA 銀座店

ヨガ / ボクシング / サーキットトレーニング / ダンス・バレエ / 暗闇フィットネス / その他 / ストレッチ
女性専用
評価平均 4.6(61件)
「カラダを引き締めたい。女性らしいカラダになりたい」と想っても、挫折してしまった経験はありませんか?そこでEXPAでは、「楽しみながら」筋肉をつけてなりたいBODYになることに徹底的にこだわり、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

注意事項

Attention
  • 【フェイスタオル・バスタオル・ウエアを無料レンタル。水を1本プレゼントしています】
  • 女性専用施設です

施設レビュー

Review
4.6
(61)
プログラム4.5
設備・備品4.6
受付・接客4.6
清潔感4.5
  • ★背中で燃焼 (初級)
    4.0
    20代後半 / women

    普段は伸ばされないところが伸びて、体がスッキリしました!ゆったりとした動きの中にも適度に負荷がかかる場面もあるので、体を動かした後に行くのが、個人的にはちょうど良い感じがしました。丁寧に教えてくださり大変満足です。

    2023年05月15日
  • ★引き締めプログラム (中級)
    5.0
    40代前半 / women

    以前会員でした。またレッスンを受けることができてとても満足です。このサイトでも、レッスンメニューとインストラクターの名前が出てくれると、さらに足を運びやすいので、改善してもらえたら嬉しいです。

    2023年05月12日

アクセス

Access

東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F

銀座一丁目駅 徒歩1分

東銀座駅 A2出口から出てすぐの通りを右折、4軒目のビルの地下1階です。

実施プログラム

Program
★引き締めプログラム (初級)の画像
★引き締めプログラム (初級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング初級クラス女性専用
★引き締めプログラム (中級)の画像
★引き締めプログラム (中級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング中級クラス女性専用
★引き締めプログラム (上級)の画像
★引き締めプログラム (上級)
45min/ 2,000pt
サーキットトレーニング上級クラス女性専用
★お腹プログラム (中級)の画像
★お腹プログラム (中級)
45min/ 2,600pt
サーキットトレーニング中級クラス女性専用
★お腹プログラム (上級)の画像
★お腹プログラム (上級)
45min/ 2,000pt
サーキットトレーニング上級クラス女性専用
★スロートレーニング (中級)の画像
★スロートレーニング (中級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング中級クラス女性専用
★柔軟プログラム (初級)の画像
★柔軟プログラム (初級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング初級クラス女性専用
★柔軟プログラム (中級)の画像
★柔軟プログラム (中級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング中級クラス女性専用
★サーキットトレーニング (中級)の画像
★サーキットトレーニング (中級)
45min/ 2,600pt
サーキットトレーニング中級クラス女性専用
★サーキットトレーニング (上級)の画像
★サーキットトレーニング (上級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング上級クラス女性専用
★パンプアッププログラム (中級)の画像
★パンプアッププログラム (中級)
45min/ 2,000pt〜
サーキットトレーニング中級クラス女性専用
★ダンストレーニング (中級)の画像
★ダンストレーニング (中級)
45min/ 2,000pt〜
ダンス・バレエ中級クラス女性専用
★骨盤引き締め (初級)の画像
★骨盤引き締め (初級)
45min/ 2,000pt〜
ヨガ初級クラス女性専用
★背中で燃焼 (初級)の画像
★背中で燃焼 (初級)
45min/ 2,000pt〜
ヨガ初級クラス女性専用
★美脚ヨガ (中級)の画像
★美脚ヨガ (中級)
45min/ 2,000pt〜
ヨガ中級クラス女性専用
★work outの画像
★work out
45min/ 2,000pt
ボクシング中級クラス女性専用

スケジュール

Schedule
5月 | 6月
  • SUN
    28
  • MON
    29
  • TUE
    30
  • WED
    31
  • THU
    1
  • FRI
    2
  • SAT
    3
  • SUN
    4
  • MON
    5
  • TUE
    6
  • WED
    7
  • THU
    8
  • FRI
    9
  • SAT
    10
  • SUN
    11
  • MON
    12
  • TUE
    13
  • WED
    14
  • THU
    15
  • FRI
    16
  • SAT
    17
空席情報
プログラム情報
08:0045min
1
★お腹プログラム (上級)(Instr. 当日施設にてご確認ください)
2,000pt
サーキットトレーニング暗闇フィットネス女性専用
10:0045min
1
★work out(Instr. 当日施設にてご確認ください)
2,000pt
ボクシングストレッチその他女性専用
11:3045min
★背中で燃焼 (初級)(Instr. 当日施設にてご確認ください)
2,000pt
ヨガ女性専用
13:3045min
1
★引き締めプログラム (中級)(Instr. 当日施設にてご確認ください)
2,000pt
サーキットトレーニング暗闇フィットネス女性専用
16:3045min
★引き締めプログラム (初級)(Instr. 当日施設にてご確認ください)
2,000pt
サーキットトレーニング暗闇フィットネス女性専用
※Instr = インストラクターの略