濡らしてあるTシャツ短パン(電気が通りやすいように)の上に、ウェットスーツのようなEMSスーツを着用するスタイルでした。 スーツの上から着る大きめのTシャツも貸してもらえるので、ピタピタで気になる感じはありませんでした(紙パンツもあり)。 20分はあっという間で、汗もかかずに終わりましたが、翌日は太ももと腹筋がちゃんと筋肉痛になっていました。これで筋肉を付けられたら、手ぶらで時短でとても便利!と思いました。 補足: GYYMでは「インストラクターなし」と記載されていましたが、ちゃんと付いてくれます。シャワーはゆっくり浴びれる感じではなかったです(バスタオルはあり)。中で待たせてもらえるようなスペースはないので、早めに着くと外で待たないといけなさそうです。