大手スポーツクラブ・暗闇フィットネス・ヨガピラティススタジオなど、
渋谷区にはバリエーション豊富なフィットネス施設が多数存在します。
これから紹介する施設は、全てGYYMでビジター利用(都度利用)が可能な施設です。
その日の気分、目的に合わせて、プログラムを選んでみませんか？
ビジター利用ならではの楽しみ方で、充実したフィットネスライフをお送りください！
【渋谷区のビジター利用できる総合スポーツクラブ】
①ティップ.クロスTOKYO渋谷店
都会の喧騒を忘れ、集中没頭できる空間を演出しており、他では体験できない最先端のプログラムや充実のコンディショニングスペースをご利用いただけます。あなたの理想のカラダに導く最高のトレーニングがここにあります。
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②RAFEEL恵比寿24Plus
【JR恵比寿駅前10秒の極上空間】ラフィール恵比寿店は24Hジム・スタジオ・ホットヨガ・エリア最大級スパ炭酸泉・サウナ（ロウリュ）・コワーキングを完備した24時間ジムです。忙しい日々の中で安心感を感じられるひと時を提供します。
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③ゴールドジム
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです。
ラグジュアリーな空間と本格的なトレーニングができる空間を兼ね備えた、
身体も気持ちも100パーセント満足できるジムです。(写真はゴールドジム渋谷東京)
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④メガロスルフレ恵比寿店 ※女性専用
ルフレとはフランス語で「輝き」を意味します。
現代女性が本来の輝きを手に入れるためには、常に変化し続けるココロとカラダを、自分がよく知ること。ルフレは、そんな現代女性に寄り添い自分らしいキレイを手に入れてもらうための“美活空間”です。ここだけのとっておきの快適な空間と、最先端のプログラムやボディコンディショニングで、あなたに合ったボディメイクを体感してください。
上質なトレーニング空間に加えて、お風呂とサウナを完備しております。
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⑤スポーツクラブA-1 笹塚
スポーツクラブA-1笹塚はジム、プール、クライミング、スタジオプログラム等を楽しめる総合型スポーツクラブです。スパやジャグジー、サウナも設備しているので、リラクゼーションにもぴったりです！初心者から上級者までたくさんの人が楽しめるスポーツクラブなのでぜひご利用ください！
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【渋谷区のビジター利用できる24時間フィットネス】
①エニタイムフィットネス
いつでも、どこでも、あなたのライフスタイルにフィットするエニタイムフィットネス
マシントレーニングの楽しさは、重さや回数などコンディションの変化を実感できることにあります。効果を実感できる楽しさこそが継続のポイントです。
しっかり鍛えたいアスリートの方にもご満足いただけるマシンを揃えています。
充実のマシンジムを、是非お試しください。日々の清掃、抗菌コーティングも実施しているので新型コロナ感染症対策も万全です。(写真はエニタイムフィットネス恵比寿店)
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【渋谷区のビジター利用できる暗闇フィットネス】
①b-monster恵比寿
b-monsterは「暗闇のなか大音量の音楽に身体を委ね、思いっきり身体を動かす」をコンセプトにしたNYでも最先端の格闘系フィットネスです。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。
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②BurnesStyle（バーネススタイル）表参道 ※女性専用
【初心者でも楽しめる！】大音量の音楽にのせてサンドバッグにふられた番号をターゲットにキック×パンチを繰り出す独自の発散型痩身プログラム！
バーネススタイルでは短時間で最大の運動効果を引き出すことを目的とし、MindfulnessとキックボクシングをHOTスタジオで行う業界初のマインドフルネスWorkoutです。高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことができ、心身ともに最大の効果を導きます。
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③ミットネス渋谷店 ※女性専用
ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。他のスポーツでは味わえない「殴る」「蹴る」という非日常的な行動でストレス発散を行います。また五感を刺激するクラブのような大音響の光でエクササイズを演出することで、ダンスを踊るような楽しさが味わえるのも魅力のひとつです。
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【渋谷区のビジター利用できるホットヨガスタジオ】
①insea恵比寿店
ヨガ、ピラティス、ダンス、ストレッチ、有酸素など豊富なレッスンをホット環境(マグマスパスタジオ)で体験頂けます。体温と免疫力向上のエビデンスがある温活スタジオ。
それが「マグマスパスタジオ」です。体温が１℃上がれば免疫力は２～６倍になると言われています。自分の身体を自分の力（免疫力）で守る事が出来れば最も効果的な抗ウイルス対策です。一般的なホットヨガはヒーターや加湿器で温湿度を高めているのに比べinseaは溶岩プレートから出る水蒸気で室内を温めるため息苦しさもなく、遠赤外線効果で深部体温を高めながらリラックスした状態で発汗できます。人生で一番の発汗！滝汗を体験してみませんか？
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②ZEROGYM千駄ヶ谷
「ZERO GYM」はあなたの疲れた頭と体をリセットするジムです。
ラウンジのような閑静なスタジオの中で、独自のメソッドのストレッチや瞑想を行い、肩こりや腰痛など体の不調を改善し、整った心身で仕事のパフォーマンスを最大化させます。 また、基本的に男女別のプログラムとなっており、異性の目を気にせずにトレーニングを行えます。
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【渋谷区のビジター利用できるピラティススタジオ】
①Habit Pilates Studio
Habit Pilates Studioは１クラス最大５名の少人数マシンピラティススタジオです。
パーソナルトレーニングジム運営も運営している当スタジオならではの、
本格的なマシンピラティス＆有酸素トレーニング×ピラティスのレッスンを提供。
その日のコンディションに合わせたレッスンを受講頂けます！
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【渋谷区のビジター利用できるサーキットトレーニングスタジオ】
①GRIT NATION Shibuya
GRIT NATIONは「人間本来の身体機能を取り戻す」をテーマに、 筋肉ではなく動作を鍛えるメソッドを グループクラスで提供します。曜日ごとに異なるテーマのプログラムを提供しています。また、月ごとに新しいメニューに更新されるので、飽きることなく進化を続けられます。 筋肉にのみフォーカスする従来型のトレーニングではなく、「動きを鍛える」ことで力みなく動ける体を作ります。動きやすい体を手に入れることで、疲労から解放され、さらなるパフォーマンスアップが期待できます。
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【渋谷区のビジター利用できるキックボクシングスタジオ】
①TARGET SHIBUYA
業界初のセミパーソナルキックボクシングジム！
全６フロア、ビル１棟全てがフィットネス空間！
デザインが異なる3つのトレーニングフロアと、地下2Fには24時間利用可能なトレーニングマシーンフロアも完備。
2019年にリニューアルオープンした清潔感のある快適な環境で会員様をお待ちしております。
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【渋谷区のビジター利用できるパーソナルトレーニングスタジオ】
①BRE×ST 低酸素サーキットジム 代々木店
高地空間を再現した低酸素環境のトレーニングスタジオです。
標高 2,500 mと同等の環境（酸素濃度）で行うトレーニングプログラムで、細胞が真から活性化。通常のトレーニングの４倍の効果が期待できます。そのため痩せやすく、リバンウンドしにくい、しなやかなカラダづくりをサポートします。細胞から鍛え”痩せやすく疲れにくいカラダを目指します高地空間による低酸素トレーニングは、酸素運搬効率を高めます。それによって細胞が活発に働くことでミトコンドリアが活性化し脂肪が燃えやすいカラダになります。また、乳酸の増加も抑制するため疲れにくいカラダにもなります。
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【渋谷区のビジター利用できる加圧スタジオ】
①加圧スタジオアーム
姿勢を美しくしながらトレーニングが継続できる渋谷の隠れ家的パーソナル加圧スタジオです。モデルやプロスポーツ選手の間で愛用されているストレッチポールを使った美姿勢改善、下半身や腹部の引き締め、筋肉アップ、体重体脂肪の数値改善などさまざまなお悩みに対してサポートいたします。ご年齢や体力に合わせて、経験豊富なトレーナーが食事指導を含めたプログラムを作成します。 運動が初めての方も、ぜひ気軽にお越しください。
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【渋谷区のビジター利用できるセルフエステ】
①VICTORIA SELFESTE 恵比寿店
痩身＆小顔＆ネイルのトータルビューティーが叶うセルフエステスタジオ。
最先端エステマシンが使い放題。全室個室でパウダールームも完備。
※エステはヨガやフィットネスとの相乗効果が期待できます。
例えば、エステで柔らかくした脂肪・細胞や流した老廃物を有酸素運動で一気に燃やして排出することや、気になる部位の引き締めにもエステと筋トレの併用が効果的です。
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