高級ブランドショップが多く立ち並ぶ銀座。トレンドの発信地として、多くの人がショッピングや食事を楽しむ街ですが、フィットネスジムも数多く存在します！
リーズナブルに通えるジムも沢山！お買い物ついでにフィットネスも楽しんでみませんか？銀座のフィットネス施設情報をまとめてご紹介します！
【銀座のビジター利用できるジム】
①メガロス日比谷シャンテ
日比谷駅改札直結だからアクセス抜群！雨の日も濡れずに通えます。
お洒落な店内では、トレーニング・ホットヨガ、暗闇プログラム・ハンモックヨガなど、
最新のプログラムが楽しめます！気分に合わせて様々なプログラムにチャレンジしてみましょう！GYYMで予約すれば、ジムエリア(120分)2,000円～利用可能！
住所：千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1-B2階
アクセス： 東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」A5・A11徒歩2分
営業時間：平日 7:00－23:00
土曜 10:00－21:00
日祝 10:00－19:00
定休日：毎月5日・15日・25日・月末最終日、夏期、年末年始
このジムの詳細はコチラから▶ https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13101/58
②ゴールドジム銀座中央
2フロアに分かれた本格ジムエリアで、混雑を緩和し、よりストイックなトレーニングが叶います。142㎡の大型スタジオでは様々なプログラムが体験できます。トレーニング後は清潔なシャワールーム・パウダールームで快適に準備可能。
住所：東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F
アクセス：
東京メトロ日比谷線、銀座線 銀座駅A9出口より徒歩2分
JR有楽町駅中央口より徒歩5分
営業時間：月〜金曜7:00〜23:30
土曜9:00〜23:30
日曜9:00〜22:00
祝日7:00～23.30
定休日：第3月曜日、夏季・年末年始
公式サイト：https://www.goldsgym.jp/shop/13205
③RDCジム銀座
通常の約3倍の効果のある低酸素環境下でトレーニングを行う低酸素ジム。
わずか30分で脂肪燃焼効果の促進によるボディメイクや能力向上が期待できます。
身体機能の6大要素(可動性・安定性・敏捷性・パワー・動作・持久力)を強化する1組3人で実施するセミパーソナルでのグループファンクショナルもあり、強く速く動けるカラダを目指せます！GYYMで予約すれば、「低酸素ラン」が30分3,500円～利用可能！
住所：東京都中央区銀座4-14-6 ウインド銀座8ビル
アクセス：東銀座駅徒歩1分
営業時間：平日6:40〜22:00
休日8:30～19:00
定休日：月曜日
このジムの詳細はコチラから▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/155
【銀座の女性にオススメのジム(女性専用ジム)】
①Surf Fit銀座本店
都会の真ん中でサーフトリップ！
日本初の「サーフエクササイズ」はサーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行なう新感覚エクササイズです。西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、不安定なボードの上で最新のヒットチューンにノリながら、楽しく体幹を鍛えてシェイプアップ。ウェアやタオルのレンタルもあるので気軽に利用できます！
住所： 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
アクセス：
東京メトロ「銀座⼀丁⽬駅」8番出⼝から徒歩1分
東京メトロ「銀座駅」 A13出⼝から徒歩3分
営業時間：⽕〜⾦ 9:30 ~ 22:00
⼟⽇祝 9:30 ~ 19:00
定休日：毎週月曜日
このジムの詳細はこちら▶http://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/193
②EXPA銀座店
「結果にコミットする」で有名なRIZAPが開発した女性専用暗闇フィットネススタジオ。
暗闇空間の中で、気分が上がる音楽と照明で周りを気にせず思いっきり楽しみながらエクササイズができちゃいます。女性の美しさを引き出すための専用プログラムで、
女性らしく、しなやかで美しいカラダ作りをサポート！RIZAPメソッドのトレーニングをお手頃価格で体験できます！
住所：東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
アクセス：
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
東京メトロ各線 「銀座駅」A6出口徒歩5分
営業時間：7:00~23:00
このジムの詳細はこちら▶http://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/145
③BurnesStyle（バーネススタイル）銀座
大音量の音楽にのせてサンドバッグにふられた番号をターゲットにキック×パンチを繰り出す独自の発散型痩身プログラム！バーネススタイルでは短時間で最大の運動効果を引き出すことを目的とし、MindfulnessとキックボクシングをHOTスタジオで行う業界初のマインドフルネスWorkoutです。高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことができ、心身ともに最大の効果を導きます。
住所：東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F
アクセス：
地下鉄 銀座駅 C3出口徒歩2分
各線新橋駅 銀座口徒歩7分
営業時間：月～金6:30～23:00
土・日・祝日9:00～20:00
定休日：水曜日
このジムの詳細はこちら▶http://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/229
④ミットネス銀座店
ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。他のスポーツでは味わえない「殴る」「蹴る」という非日常的な行動でストレス発散を行います。また五感を刺激するクラブのような大音響の光でエクササイズを演出することで、ダンスを踊るような楽しさが味わえるのも魅力のひとつです。
住所：東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階
アクセス：地下鉄 銀座駅徒歩1分
営業時間：平日 10:00～22:00
土日祝 10:00～19:00
定休日：毎月第2・第4火曜日
このジムの詳細はこちら▶http://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/249
⑤Classy Lessons銀座スタジオ
東京・銀座・有楽町の主要都市からのアクセスがとても良く、スタジオは100平米の大きな空間で、床は一面グレーのリノリウム。バレリーナ神戸里奈監修による大人の女性のためのバレエレッスンや、宝塚歌劇団出身講師のボディメイキング・ダンスワークアウトなど、リーズナブルな価格で受講いただけます。内装全体が女性らしいピンクを基調とした雰囲気で気分も高まります。
住所：東京都中央区銀座１丁目３ 東京高速道路北有楽ビル1F
アクセス：JR有楽町駅 徒歩２分
営業時間：月・火・木18:40~21:30
水・金11:00~21:30
土10:30~14:20
このジムの詳細はこちら▶http://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/91
Classy Lessons銀座スタジオの体験レポート
「気分はタカラジェンヌ⁉ Classy Lessons銀座スタジオ／施設利用レポート」
【銀座のパーソナルトレーニングジム】
①Atem銀座
EMSパーソナルスタジオ。１レッスン30分、EMS使用時間は約20分。
専属トレーナーによる個別指導で、効率的効果的なトレーニングを行います。
運動初心者も、運動が嫌いな方も、普段からトレーニング、スポーツをされている方も通常のフィットネスジムでは鍛えにくい箇所を鍛えられます。銀座店は完全パーソナル型ですので人目も気にせずトレーニングができます。
住所：東京都中央区銀座8丁目8－15 青柳ビル６F
アクセス：
JR新橋銀座口前（5番出口）徒歩4分/東京メトロ銀座線 銀座駅徒歩8分
営業時間：平日10:00～22:00
土日・祝日10:00～19:00
定休日：毎週木曜日・第3日曜日（年末年始・夏季休暇除く）
このジムの詳細はコチラ▶http://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/177
②パーソナルジム Decision
Decisionでは経験豊富なトレーナーがお客様一人一人の目標に対し、最適的かつ効率の良いサポートをし、一緒に歩んでいきます。
また、パーソナルジムとは思えない豊富なマシン設備で、トレーニングの効果をさらに高めます。
住所：東京都港区虎ノ門1-1-23 虎ノ門東宝ビル B1F
アクセス：
東京メトロ 銀座線 虎ノ門駅 9番・10番出口 徒歩1分
東京メトロ 丸の内線・日比谷線・千代田線 霞が関駅 徒歩6分
東京メトロ 日比谷線 虎ノ門ヒルズ駅 徒歩7分
JR新橋駅 日比谷口 徒歩12分
営業時間：
平日：9:00～22:00
土曜：9:00～20:00
日曜・祝日：9:00～19:00
このジムの詳細はコチラ▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13103/1018
③ストレッチジム パートナーズ
パーソナルストレッチとパーソナルトレーニングが同時に受けられる専門ジム「パートナーズ」。
マンツーマンのパーソナルストレッチにて全身を伸ばし、その後、専用のマシンや自重負荷によるトレーニングにより姿勢を改善します。
ターゲットとなるのは肩こりや腰痛などの症状改善。日常の生活や仕事、運動による疲労の回復。日々のトレーニングに追加することで運動パフォーマンスアップ。
加齢や日々の生活で乱れた身体のスタイルアップを目指します。自分では伸ばし切れない部分までしっかりと伸ばします。施術後の身体の変化をお楽しみ下さい。
住所：東京都中央区新川2-18-9 NSビル5階
アクセス：
JR八丁堀駅 2分
JR八丁堀駅 B4出入口から鍛冶橋通り沿いに歩いて約2分です。
営業時間：平日 11:00～21:00／土日祝 9:00～21:00
このジムの詳細はコチラ▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/241
④24/7ワークアウト新橋・銀座
24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」で健康的に痩せることをコンセプトにしています。完全個室のマンツーマンレッスンで、75分間みっちりトレーニング、食事アドバイスも受けられ、リバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。
新橋・銀座店には13部屋のセッションルームがあり、予約もとりやすく便利です。
住所：東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F（受付）、8F
アクセス：
東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分
営業時間：7:00～24:00
公式サイト：https://247-workout.jp/
【銀座の手ぶらで行けるジム】
①CALDO(カルド)GINZA9店
CALDOはイタリア語で温かいという意味。
たくさんの人々のココロとカラダを温めるために、カルドは誕生しました。
ホットヨガ、24時間ジム、アクティブスタジオ、マシンピラティス、サウナなど充実した施設で楽しく通えます！
住所：東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
アクセス：
各線 新橋駅 徒歩1分
【JR新橋駅→カルドGINZA9】
銀座口から出ます
→SUITS SELECT方面へ進み→左手の横断歩道を渡ります→右に直進します→HONMAを左に曲がり→ビッグエコーを通り過ぎると→GINZA9に到着です
【銀座線新橋駅→カルドGINZA9】
3番出口から出ます
→出たら右に進みます→ビッグエコー前の横断歩道を右に曲がります→渡ったら、左に進みます→高速道路の下にございます
営業時間：
火・木 7:00〜22:30
月・水・金 9:30〜22:30
土 7:30〜22:00
日・祝 7:30〜20:00
定休日：毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等
このジムの詳細はコチラ▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/1175
②エクササイズコーチ銀座
1回たったの20分！AIマシンの解析で超効率的なトレーニングが可能！
トレーニングウェアやシューズは全てレンタルなので、手ぶら来店もOK！
仕事が忙しい方・トレーニング時間の確保が難しい方にオススメ！
住所：東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
アクセス：銀座駅 C5・C7出口直結
営業時間：平日10:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝10:00～20:00(最終受付19:30)
公式サイト：https://exercisecoach.co.jp/store/ginza/
【銀座の24時間ジム】
①FASTGYM24八丁堀
初心者から上級者までが効果的にトレーニングができる器具が揃っており、鍵付きのロッカー完備で安心してご利用いただけるジムです。
住所：東京都中央区八丁堀4-9-13 RBM八丁堀駅前ビル 2階
アクセス：JR京葉線・東京メトロ日比谷線 「八丁堀駅」A2出口すぐ
営業時間：24時間
このジムの詳細はコチラ▶https://gyym.jp/facilities/tokyo/C13102/1124
②エニタイムフィットネス東銀座店
ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）は、日本国内に1,000店舗展開する24時間営業のマシン特化型トレーニングジム。これからトレーニングをはじめる方にも、しっかり鍛えたいアスリートの方にも対応できる充実のマシンラインナップが魅力です。
パフォーマンス向上のためのファンクショナルエリアが設けられている施設もあり、様々なニーズに対応しています。
住所：東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
アクセス：
東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分
都営大江戸線「築地市場」駅より徒歩4分
営業時間：24時間(スタッフアワー11:00～20:00)
公式サイト：https://www.anytimefitness.co.jp/e-ginza/
③ゴールドジム銀座東京
マシンの充実度は銀座エリアではトップクラス！
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！
マシン75台・アジャストベンチ8台・ベンチ台4台・パワーラック6台・カーディオマシン24台完備！サウナ(男性のみ)、岩盤浴(女性のみ)も楽しめます。
住所：東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
アクセス：
東京メトロ有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番 徒歩1分
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線『銀座駅』出口C8番 徒歩8分
営業時間：24時間 ※毎週(日)20:00クローズ・翌(月)7:00オープン
定休日：第2月曜日（休館日の際は翌（火）7：00オープン）
