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RDC GYM 銀座店
マシンジム / サーキットトレーニング / ランニング
評価平均 5.0(3件)
- 3,500pt 〜
- 東銀座駅 徒歩1分
- 6:40-22:00
定休日:月曜日 - 03-6264-1223
- gym.rdc-run.com
低酸素ジム
通常の約3倍のトレーニング効果があり、わずか30分で脂肪燃焼効果の促進によるボディメイクや能力向上ができる低酸素トレーニング。身体機能の6大要素(可動性・安定性・敏捷性・パワー・動作・持久力)を強化する1組3人で実施するセミパーソナルでのグループファンクショナルやトップアスリートから初心者までプログラムがあるラン・バイク。
30分でカラダを変える。それがRDC GYM 銀座店である。
通常の約3倍のトレーニング効果があり、わずか30分で脂肪燃焼効果の促進によるボディメイクや能力向上ができる低酸素トレーニング。身体機能の6大要素(可動性・安定性・敏捷性・パワー・動作・持久力)を強化する1組3人で実施するセミパーソナルでのグループファンクショナルやトップアスリートから初心者までプログラムがあるラン・バイク。
30分でカラダを変える。それがRDC GYM 銀座店である。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
施設レビュー
Review
5.0
(3件)
プログラム4.7
設備・備品4.7
受付・接客5.0
清潔感5.0
- 低酸素ラン20代後半 / women5.02022年10月01日
自分のペースで負荷を調整しながら運動できました。
- 低酸素ラン30代後半 / men5.02022年05月25日
初めての低酸素ランニングでした。 体感としては普段のランとあまり変わらない感じがしましたが、終わった後の汗の出ている時間が長いような気がします。 目的にあったプログラムが設定できるので色んな方にオススメしたいです! また伺います。
アクセス
Access
実施プログラム
Program
スケジュール
Schedule