GYYMで渋谷のMIYASHITA PARK内のサーキットトレーニングジム 「GRIT NATION」を利用してきました。
別日になりますが「サーキットトレーニング(入門)」「サーキットトレーニング(初級)」を受講しましたので、まとめて利用体験をご紹介します！
MIYASHITA PARK内のスタイリッシュでコンパクトなスタジオ
①アクセス
渋谷駅から徒歩5分。旧宮下公園に立地するMIYASHITA PARK(ミヤシタパーク)。
MIYASHITA PARKに到着したらエスカレーターで2Fへ。
渋谷駅から一番近い南館2Fの長い廊下の先、adidasを目指すとわかりやすいです。
なかなか辿り着かず不安になるかもしれませんが、先に進んで歩いてください。
見えてきました！
➁フロント
GYYM経由で予約した旨を伝え、検温・消毒を行い、ロッカールームへ案内してもらいます。
GYYMユーザーが多く利用されているようで、受付はスムーズでした。
③シャワールーム
着換えスペースとシャワールームが一体型で、機能的です！
荷物は大きなカゴにいれ、指定されたスペースへ。
④スタジオ
準備を整えスタジオへ。
全体的な色調はブラックで統一されておりシックな印象で、窓が大きく開放感たっぷりです。
色々な器具が並んでいて、今日は何を使うのかな？と期待感が高まります♪
窓の向こう側には山手線が見えるので、つらくなると走る電車を見て意識をそらしたり(笑)。
反対の通路側は一面ガラス張りで、MIYASHITA PARKの通行人のかたと目が合ったりすることもありますが、私は特に気になりませんでした。(つらくてそれどころではない、というのもあります(笑))
GRIT NATION Shibuyaの魅力
①インストラクターの後押しで頑張れる
インストラクターの人柄が素晴らしいです！
どんなにきつくても、自分のやる気を数段アップさせてくれます。
ここはこうしたほうが良いよ、というアドバイスをひとりひとりに対して的確に伝えてくれるので、置いてけぼりにはなりません。
頑張るのは個人だし言葉にはしないけれど、参加しているメンバーの頑張りが励みになりレッスンが進むにつれだんだんと連帯感が出てくるように感じます。
この、目には見えない一体感が、元チアリーダーにはたまりません(笑)。
②少人数制/月替わりで更新されるプログラム内容
1クラス、6人ほどの少人数制です。距離感は保たれているし、他の人とぶつかるということもありません。どんなに激しく動いても大丈夫。
GRIT NATIONは、毎月トレーニング内容が変わるのが特徴で、「サーキットトレーニング(初級)」でも3種類のプログラム（LINK、FORCE、INTEGRATE）があるので飽きずにトレーニングを楽しむことができます。
さらに、その日の受講者の運動経験レベル等もインストラクターのかたが考慮してくれるので、頻繁に通っても同じ内容になることはありません。
いつ行っても、新鮮な気持ちでトレーニングできる。この点もGRIT NATIONの大きな魅力だと感じます。
利用してみた感想、まとめ
施設はとても綺麗で、感染症対策(入店時の検温、手指の消毒、マスク着用の徹底)にも取り組まれていたので、安心して利用できます。また、常に通路側のドアが解放されているので換気も万全でした。
前述のとおり、どんなにきついトレーニングでもインストラクターの方のポジティブパワーに後押しされ普段の生活では出てこないやる気がどこからか登場します(笑)。
そこで頑張るのも、これでいいや。と程々で済ませるのもすべて自分次第。頑張れば直後からものすごい筋肉痛と達成感をご褒美でもらえますよ♪
「入門」と「初級」ばかりに通っているので、そろそろ強度の高いクラス(中級)を受講しては？と言っていただくのですが、まだ勇気が出ません。
「中級」を受講した際にはまたレポートでお届けしたいと思います！目標は今年中(笑)。
持ち物：
・運動用のウェア
・着替え用の下着(ものすごく汗をかきます。)
・飲み物(マスク着用必須なので、喉の渇きをとても感じます！多めにお持ちください。)
・タオル
施設紹介動画はコチラ▼
GYYM提携施設：GRIT NATION Shibuya
