ヨガ

ピラティス

パーソナルトレーニング

「都会で深呼吸」がテーマの緑あふれる空間のヨガスタジオ。基本どのクラスも初心者～上級者までオールレベル対応〇　
人気のインサイドフローヨガや、しっかり動くヴィンヤサフローヨガ、ゆったりなキャンドルリラックスヨガなど、幅広いメニューをご用意。
経験豊富で実力派のインストラクターが丁寧に指導しますのでお気軽にお越しください。

STUDIO BREATH (スタジオ ブレス)

wear

towel

drink

体の動きやすさ、機動性を高めていくクラスです。
筋膜リリースやコアワークなどヨガの動きだけでなく様々な方向からアプローチをします。
可動域や筋力を向上させていきながらパフォーマンス向上や日常生活のクオリティアップを目指していきます。

コンディショニングヨガ

音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員でフローを創り上げていきます。
常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイルです。

インサイドフローヨガ

日常生活で凝り固まった全身を、ヨガのポーズと呼吸でほぐし、心身ともにリフレッシュできるクラスです。強度は高くなく、無理なく過ごして頂くことで、肩の力を抜きリラックスしながら、少しずつ全身をストレッチさせていきます。
ほどよく動くことでカラダも軽くなり、心も爽快な気分になれます。

リフレッシュヨガ

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて全身のバランスを整えるためのエクササイズです。インナーマッスルや骨を意識することで、身体のつながりを感じ、正しい身体の使い方を学びながら動くことで、体のゆがみを解消していきます。ピラティスが初めての方にもおすすめです！

マットピラティスベーシック

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて全身のバランスを整えるためのエクササイズです。フローは、身体のつながりと呼吸を感じながら、集中して動き続けていくクラスです。
瞑想効果や姿勢改善などにも効果的です！

マットピラティスフロー

BORN TO YOG とは、創設者／佐藤ベジによるメソッドのヨガです。太陽礼拝から始まり、ベーシックなポーズで身体を伸ばしてから、逆転や後屈などのアドバンスポーズにもチャレンジしていくクラスです。
ヨガが初めての方も日頃からヨガを実践されている方も楽しめます。
初心者～上級者までオールレベル◎運動量や難易度は高いですが、ご自身にあったレベルを講師が提案して指導しますので、初めての方でもご参加可能です。

BORN TO YOG(アドバンスヨガ90分)

ヨガのポーズに入る前に可動域の確認や体の使い方の練習から始まります。
一つ一つのポーズを丁寧に行うことで怪我を予防し基盤を作るのが目的のクラスです。
ヨガの基本のポーズを丁寧に行い、無理なく全身の柔軟性と筋力をつけていきます。
ヨガが初めての方はもちろん、基本のポーズをしっかり確認したい方、ほどよく動きたい方にもオススメです。

ベーシックヨガ

お尻の上部とお尻のサイドの筋肉にアプローチをかけて、お尻を届り上げる筋肉を育てるために、筋トレ要素を取り入れたヨガです。桃尻＆長い脚を目指しましょう！

美尻美脚ヨガ

呼吸を安定させながら一連の動きを行うことで、体と心を安定させる効果があります。
連続的にダイナミックなポーズをとることで、インナーマッスルを鍛える効果や体力向上にも効果があります。
運動量が多いため体を動かしてスッキリしたい方におすすめです。

ヴィンヤサフローヨガ

灯されたキャンドルの幻想的な空間で心もカラダも癒されるリラックスヨガ。
股関節や肩関節を緩める動きや、全身のストレッチ、ほどよく緩急のあるヨガポーズで、どんどん筋肉の緊張をほどいていきます。
１日の終わりにリラックスヨガを受けることで、副交感神経が優位となり、睡眠の質が上がることも期待できます。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方でも受講しやすい内容となっておりますので、どなた様も安心してお過ごしください。

キャンドルリラックスヨガ

※わんちゃん連れの方と同室になる可能性がありますので予めご了承ください。

マシンピラティスはパーソナルでのレッスンご提供となりますため、ご予約後のキャンセル、直前のキャンセルはできる限りお控えいただきますようにご協力をお願いいたします。
受講プログラム開始と同時時刻にご来店をお願い致します。それよりも早い入室はできかねます。

マシンピラティスをパーソナルで丁寧に受けられます。
緑いっぱいの雰囲気の中で贅沢に整う。プロのインストラクターの指導で身体の変化を存分に体感してください。

マシンピラティスパーソナル

ハワイの歴史や、アロハスピリットを学びながら、心地よくヨガをするクラスです。まるでハワイの朝ヨガに来たような贅沢さを楽しんでください。

ALOHA yoga

骨盤周辺の筋肉をほぐす、伸ばす、鍛えることにより、カラダの基礎を整える60分間。腰痛ケアやボディメイクとしてもオススメです♪

骨盤コンディショニング

肩甲骨周りを重点的に動かして、首・肩・背中の筋肉までほぐしていきます。
背面の筋肉は頭皮や顔の表情筋まで繋がっているので、リフトアップにも効果があります。
首周りの疲労を感じてる方、肩こりの方、お顔周りのアンチエイジングケアをしたい方にオススメです。

首・肩・背中をほぐすヨガ

フローヨガとは、呼吸と身体の動きを調和させ、流れる様にポーズをとっていくスタイルのヨガの事を言います。
このレッスンでは、その時の季節や月の満ち欠けに合わせたポーズで自分と向き合いながら、心身の調子を整えていきます。少しチャレンジングなポーズも入れつつ、楽しみながらごきげんな自分へと導いていきます。アットホームなクラスなので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。

フローヨガ

アーユルヴェーダは『いのちの科学』と言われ、ヨガと姉妹関係にあるとされています。
身体の細胞や組織、器官はトリドーシャ【ピッタ（火）、ヴァータ（風）、カファ（水）】の3つのエネルギーで構成され、時間や季節、場所、食べ物、ライフスタイル等でそのバランスが変わります。
このレッスンでは、季節に合わせたヨガのポーズを取ることで、心身のバランスを整え、健やかな自分を目指していきます。

ベーシックフローヨガ

週のはじめ、月曜日。
一呼吸一動作、流れるようにフローを行い、ココロとカラダをリセットして活力に満ちた一週間をスタートしてみませんか？
季節やその日の天候、月の満ち欠けに合わせてレッスン内容を調整しています。その日、その瞬間だけのレッスンをお楽しみください。

リセットヨガ

股関節を360度あらゆる方向に動かして股関節を温めながら可動域を広げていくクラスです。前半はしっかり股関節をほぐして、後半は股関節にアプローチをするヨガポーズをいくつか行っていきます。

股関節ほぐしヨガ

日常生活で凝り固まった全身を、ヨガのポーズと呼吸でほぐし、心身ともにリフレッシュできるクラスです。

強度は高くなく、無理なく過ごして頂くことで、肩の力を抜きリラックスしながら、少しずつ全身をストレッチさせていきます。
ほどよく動くことでカラダも軽くなり、心も爽快な気分になれます。

キャンドルリフレッシュヨガ

このクラスは、わんちゃんも一緒にご参加いただけるヨガクラスです。ご予約完了をもって、以下の全事項に同意いただいたものとみなします。

⸻

【参加条件・ルール】

・わんちゃんなしのご参加も可能
・お一人につき、わんちゃんは2匹までご参加可能です。
・わんちゃん1匹あたりの体重は13kgまでとさせていただきます。
・オムツの着用は必須です。
・1年以内に狂犬病予防接種を受けているわんちゃんに限ります。
・必要最低限の愛犬用お出かけグッズ（足拭き・おしり拭き・ポリ袋など）をご持参ください。

⸻

【その他注意事項】

・犬同士や犬と人とのトラブルについて、主催者は一切の責任を負いかねます。
・発情期のわんちゃん、攻撃的な性格のわんちゃんはご遠慮ください。
・スタジオ内で排泄があった場合は、飼い主様が責任を持ってご対応ください。

ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

ベーシックヨガ(犬参加OKクラス)

北海道

札幌市中央区

札幌市北区

札幌市東区

札幌市白石区

札幌市豊平区

札幌市南区

札幌市西区

札幌市厚別区

札幌市手稲区

札幌市清田区

函館市

小樽市

旭川市

室蘭市

釧路市

帯広市

北見市

夕張市

岩見沢市

網走市

留萌市

苫小牧市

稚内市

美唄市

芦別市

江別市

赤平市

紋別市

士別市

名寄市

三笠市

根室市

千歳市

滝川市

砂川市

歌志内市

深川市

富良野市

登別市

恵庭市

伊達市

北広島市

石狩市

北斗市

石狩郡当別町

石狩郡新篠津村

松前郡松前町

松前郡福島町

上磯郡知内町

上磯郡木古内町

亀田郡七飯町

茅部郡鹿部町

茅部郡森町

二海郡八雲町

山越郡長万部町

檜山郡江差町

檜山郡上ノ国町

檜山郡厚沢部町

爾志郡乙部町

奥尻郡奥尻町

瀬棚郡今金町

久遠郡せたな町

島牧郡島牧村

寿都郡寿都町

寿都郡黒松内町

磯谷郡蘭越町

虻田郡ニセコ町

虻田郡真狩村

虻田郡留寿都村

虻田郡喜茂別町

虻田郡京極町

虻田郡倶知安町

岩内郡共和町

岩内郡岩内町

古宇郡泊村

古宇郡神恵内村

積丹郡積丹町

古平郡古平町

余市郡仁木町

余市郡余市町

余市郡赤井川村

空知郡南幌町

空知郡奈井江町

空知郡上砂川町

夕張郡由仁町

夕張郡長沼町

夕張郡栗山町

樺戸郡月形町

樺戸郡浦臼町

樺戸郡新十津川町

雨竜郡妹背牛町

雨竜郡秩父別町

雨竜郡雨竜町

雨竜郡北竜町

雨竜郡沼田町

雨竜郡幌加内町

上川郡鷹栖町

上川郡東神楽町

上川郡当麻町

上川郡比布町

青森県

青森市

弘前市

八戸市

黒石市

五所川原市

十和田市

三沢市

むつ市

つがる市

平川市

東津軽郡平内町

東津軽郡今別町

東津軽郡蓬田村

東津軽郡外ヶ浜町

西津軽郡鰺ヶ沢町

西津軽郡深浦町

中津軽郡西目屋村

南津軽郡藤崎町

南津軽郡大鰐町

南津軽郡田舎館村

北津軽郡板柳町

北津軽郡鶴田町

北津軽郡中泊町

上北郡野辺地町

上北郡七戸町

上北郡六戸町

上北郡横浜町

上北郡東北町

上北郡六ヶ所村

上北郡おいらせ町

下北郡大間町

下北郡東通村

下北郡風間浦村

下北郡佐井村

三戸郡三戸町

三戸郡五戸町

三戸郡田子町

三戸郡南部町

三戸郡階上町

三戸郡新郷村

岩手県

盛岡市

宮古市

大船渡市

花巻市

北上市

久慈市

遠野市

一関市

陸前高田市

釜石市

STUDIO BREATH (スタジオブレス)

設備・アメニティ

施設レビュー

アクセス

東京都港区南青山6-2-13-3F ファイン青山

実施プログラム

スケジュール

GYYMをもっと知る

Search