施設レビュー

とても丁寧にひとつひとつアジャストしてもらえたので、しっかり鍛えて伸ばすことができました。

とても丁寧にひとつひとつアジャストしてもらえたので、しっかり鍛えて伸ばすことができました。

全身の筋肉を鍛えるのはもちろんのこと、体幹もとても大事だと実感できたレッスンでした。初めての動きばかりでしたが、先生が丁寧に教えてくださるので、自分のペースでできました。終わったあとは身体がプルプルしており、しっかり筋肉を使えている感じがしました。また挑戦したいと思います。

普段使わないインナーマッスルを意識しながら楽しくぷるぷるになるまで受講することができました。今後はヨガと並行してピラティスもやっていこうと思います。

身体の中の水の流れを体感して心地良い時間を過ごすことができました！

ゆっくり動きながら、伸ばしていくかんじが心地よかったです。先生の優しいトーンで、さらにリラックスできます。ヨガの教えも教えてくださり勉強になりました。

しっかり体をねじって深めたり、チャレンジポーズにも挑戦しました。難しいポーズでできなくても、楽しめる雰囲気なのでとても 良かったです！

とってもやさしい時間が流れて、今の自分自身の気持ちや身体の状態に意識することができました。マインドフルネスという言葉は何となく知っていても、どのようなものかよく理解していなかったですが、今日先生から教えていただき、もっと深く学んでみたいと思いました。ぜひ1日の終わりに、今この瞬間と向き合う時間を作ることをオススメします。

3回目、今回もゆうこ先生 優しい声のトーンが心地良い。 ポーズ見回ってくれながらも、難しいポーズは見せてくれて、すごくわかりやすいです もっと長くやりたい〜

3回目利用、今回もゆうこ先生 声のトーンも心地よく、ポーズ見まわってくれながらも、難しいポーズを見せてくれて、とてもわかりやすいです。 もっと長くやりたいです〜

初めてでも丁寧に教えていただけました！

キャンドルの灯かりに癒されますし、仕事で疲れた体も軽くなりました。先生が丁寧に説明してくださるので、初心者でもできます。ぜひ一日の終わりにキャンドルヨガおすすめです！