美尻美脚ヨガ

初めて美尻美脚ヨガに挑戦しました。お尻の筋肉にアプローチする動きが多く、たくさん動いて身体を動かすことができました。終わった後は、お尻がプルプルしており、とても効いている感じがしました。正しい骨盤の位置や姿勢も教えていただき、日常生活でも引き続き意識したいと思いました。