キックボクシング

他の方のレビューにある通り、ゴールドジムのショップレジとジム受付が同じなのでわかりづらさは否めない。 ロッカーはとても大きくて使いやすいがキックボクシングとおそらく空手、ジムエリアは着替えた後ショップ内を通り抜けて行くので若干気まずいかも。 キックボクシング入門ということでストレッチしてから必要な筋肉を鍛えるトレーニングをやり、シャドーで動きを覚えてから最後の15分くらいで実際の打ち込みになります。 参加してる方が慣れてきたらコンビネーションも登場するのかな、という感じで正に入門のプログラムでした。 少人数(今回は5人)なのできちんと見てもらえそうですが追い込んできたりはしないイントラさんだったので無理せずやり切れます。