岡部友さんによるGW特別セミナー「今日から体が変わる！快眠の為の10ヶ条」

その他ヨガサーキットトレーニングストレッチピラティス初級クラス女性専用

MellowFlow(メローフロー) 新宿髙島屋

6,500pt〜

90min

新宿駅、新宿三丁目駅 徒歩5分

最近ではゆりやんレトリィバァのトレーナーとしても話題のフィットネストレーナー、岡部友さんによる特別セミナーです！

“寝るだけ”で変われるって本当？
実は、理想のカラダづくりに一番大切なのは「深い睡眠」。
深い眠りの間に、成長ホルモンが分泌され、脂肪燃焼や筋肉の修復が進みます。
どんなに頑張ってトレーニングしても、浅い眠りじゃ効果半減…！
「なんだか疲れが取れない」「痩せにくい」そんなあなたは、まず“眠り”を見直してみませんか？
このセミナーでは、深い睡眠を引き出すための体づくり、生活習慣、トレーニングとの関係をわかりやすく解説！
夜ぐっすり眠れて、朝スッキリ、そしてカラダも変わる——そんな毎日を手に入れましょう。参加者限定の“今日からできる快眠10ヶ条を伝授！
そして後半は自宅で実践できるエクササイズも行います！
セミナー＆エクササイズの二本立て！

【参加特典】
▪︎ベジパワープラス6包入
▪︎カラダつくる出汁小袋
▪︎ 土にかえる素材で作られたからだにも環境にも優しいサニタリー用品

プロテイン試飲会や当日購入割引の特典も！

アンチエイジングやダイエット、メンタルetc全てに繋がる大事な睡眠について学びませんか？

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持ち物

• 筆記用具(メモ用に必要であればお持ちください)

設備・アメニティ

注意事項

• マスクの着用は任意とさせていただきます。
• レッスン開始の20分前にはお越しください。（※髙島屋の営業が10時30分からの為、10時45分からのレッスンは営業開始時間に合わせてお越しください。）
• ロッカー内にはお手洗いはございません。お手洗いは済ませてからご来店ください。

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