機能的に歩くFRP (60分)

理学療法士が行うトレーニング。自分では気づけない、カラダの歪みや左右差に気づくことができた。きちんとやると、結構強度は高め。自分の体と向き合いたい人、体幹をきちんと鍛えたい人、バランス感覚を整えたい人におすすめ。体幹が疲れ過ぎて、帰りには満足のぐったり感。 　初めての一見さんでもあたたかく受け入れてくれる雰囲気があり、居心地のよいレッスンであった。（内容はなかなかキツイけど） 　 　更衣室も綺麗で、少し早めに行ってもスタジオでストレッチできたのもよかった。 　トイレが施設内には無いのが難点💦 　駅から近いは近いが、どのビル？の入り口？からか、少しわかりづらい。