マインドフルネスヨガ (キャンドル)

運動不足を解消したくて今まで色んなところのヨガに行きました。だけど段々目的が運動というよりストレス発散やリラックスしたいと思うようになり、大人数のヨガだと狭いし、シャワーの取り合いなどで他人に気を遣い、行くと逆に疲れることに気づきました。そんな時にこのキャンドルヨガのレッスンを見つけて参加してみたのですが、まさに癒しという目的にピッタリのプログラムでとても満足出来ました。少人数制のマインドフルネスを重視した落ち着く空間でのヨガを金曜日の夜に受けることができて、週末に向けての最高のリフレッシュの時間になりました。定期的に通いたいと思います。