シェイプアップヨガ(キャンドル)

初めてシェイプアップヨガに参加しました。キャンドルの灯された素敵な空間で自分の身体や呼吸と向き合いながら、非常に充実した時間を過ごすことができました。平日はデスクワークで身体が凝り固まっているので、たくさん伸びてリフレッシュし、また明日も頑張ろうという気持ちになれました。