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AntiGravity Fitness(Restorative Yoga) (60分)
ヨガエアリアルヨガ初級クラス女性専用
3,850pt〜
60min
麻布十番駅 徒歩3分
ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア（体幹）の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
Restorative Yogaは床に近い位置のハンモックを利用し、関節部や心身の力みを緩めていき、リラックスしながら骨盤周りの筋肉や自律神経の働きを整えていくクラス。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にもお勧めのクラスです。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
Restorative Yogaは床に近い位置のハンモックを利用し、関節部や心身の力みを緩めていき、リラックスしながら骨盤周りの筋肉や自律神経の働きを整えていくクラス。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にもお勧めのクラスです。
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- ウェア：上＝袖付きのもの（半袖等）、下＝膝が隠れるものをお持ちください。
- 水筒をお持ちいただければ水素水は飲み放題です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 女性専用施設となっております。
- 入れ墨が入っている方はご利用いただけません。
- 未成年の方はご利用できません。
- 初回の方は説明が御座いますので、レッスン開始の30分前までに到着してください。
施設レビュー
Review
- AntiGravity Fitness(Restorative Yoga) (60分)20代後半 / 女性5.02023年05月16日
初エアリアルヨガでしたが、紹介文の通り、地面から10cm(こぶし1個分)浮く程度なので、初心者でもトライしやすいプログラムだと思います。爽やかなクラシック音楽の中、体全体を伸ばしたり縮めたりしながら全身へ呼吸・血流を巡らせ、リラックス＆ストレッチでき、朝イチで整うのでオススメです。自重では負荷をかけにくい動きなども、ハンモックの力を借りてしっかりストレッチできるのが良かったです。
アクセス
Access
東京都港区麻布十番2丁目13-5 1階、2階
麻布十番駅 徒歩3分麻布十番駅4番出口をでて左沿いに直進してください。正面に、街路樹が道路中央に立っている5差路に出ますので左折して(馬場クリニックとHONOLULU CAFÉの間）進んでください。左手に網代公園が見えてきます。その正面(右手）のビルでございます。
スケジュール
Schedule