初エアリアルヨガでしたが、紹介文の通り、地面から10cm(こぶし1個分)浮く程度なので、初心者でもトライしやすいプログラムだと思います。爽やかなクラシック音楽の中、体全体を伸ばしたり縮めたりしながら全身へ呼吸・血流を巡らせ、リラックス&ストレッチでき、朝イチで整うのでオススメです。自重では負荷をかけにくい動きなども、ハンモックの力を借りてしっかりストレッチできるのが良かったです。
ポールや小さいボールを使って、入念に肩甲骨をぐりぐりするので、とてもほぐれました! スタジオが1つだけのとてもコンパクトな施設ですが、大きな窓が解放感がありました。 シャワーが2つしかないので、順番待ちになるかな~と思いきや、皆さんご近所さんなのか、汗をかくようなクラスじゃなかったからか、使用したのは私だけでした^^;(レンタルタオルの値段がよく分からなかったのですが、棚には660円と書いてありました)
麻布十番駅4番出口をでて左沿いに直進してください。正面に、街路樹が道路中央に立っている5差路に出ますので左折して(馬場クリニックとHONOLULU CAFÉの間)進んでください。左手に網代公園が見えてきます。その正面(右手)のビルでございます。