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パーソナル加圧トレーニング
パーソナルトレーニング初級クラス
6,000pt〜
60min
赤坂見附駅徒歩3分
お客様の求めている内容をカウンセリングで聞き出し、
トレーナーがそれに応じたメニューを即座に組み立て、トレーニングを提供いたします。
ご希望であればトレニングの合間に、パンチミット打ち・キックミット打ちも取り入れ可能。
トレーニング後は、マッサージ&ストレッチでボディケアも行います。トータルパーソナルトレーニングを是非ご堪能ください。
トレーナーがそれに応じたメニューを即座に組み立て、トレーニングを提供いたします。
ご希望であればトレニングの合間に、パンチミット打ち・キックミット打ちも取り入れ可能。
トレーニング後は、マッサージ&ストレッチでボディケアも行います。トータルパーソナルトレーニングを是非ご堪能ください。
受講プログラムの開始5分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 気にならなければ裸足でも受講可能。
- タオルのレンタルとお水は無料です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 加圧トレーニングですので、トレーニング前に軽く糖質等を補給してきて頂けるといいと思います。血流を制限してトレーニングを行うため、低血糖やチアノーゼになりやすいこともありますので適度なエネルギー源を摂っておくといいです。
施設レビュー
Review
- パーソナル加圧トレーニング50代後半 / 女性5.02025年02月07日
こちらの要望に沿ったトレーニングで、身体のクセも調整しながら指導して頂けました。やはりフォーム等ちゃんと見て頂く事は大事だと感じました。充実した内容でストレッチまでして頂けたのでとても満足しています。定期的に通いたいと思うものの、予約可能な時間と都合があまり合わないので残念です…。また機会を見て是非予約したいと思います。本日はありがとうございました。
アクセス
Access
スケジュール
Schedule