GYYM - 1 TICKET FITNESS
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パーソナル加圧トレーニング

パーソナルトレーニング初級クラス
6,000pt〜
60min
赤坂見附駅徒歩3分
お客様の求めている内容をカウンセリングで聞き出し、
トレーナーがそれに応じたメニューを即座に組み立て、トレーニングを提供いたします。

ご希望であればトレニングの合間に、パンチミット打ち・キックミット打ちも取り入れ可能。
トレーニング後は、マッサージ&ストレッチでボディケアも行います。トータルパーソナルトレーニングを是非ご堪能ください。

受講プログラムの開始5分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
  • 気にならなければ裸足でも受講可能。
  • タオルのレンタルとお水は無料です。

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

注意事項

Attention
  • 加圧トレーニングですので、トレーニング前に軽く糖質等を補給してきて頂けるといいと思います。血流を制限してトレーニングを行うため、低血糖やチアノーゼになりやすいこともありますので適度なエネルギー源を摂っておくといいです。

施設レビュー

Review
  • パーソナル加圧トレーニング
    5.0
    20代後半 / 男性

    ジムもきれいで教え方もわかりやすいです。なんでも寄り添って進めてもらえるので、gyymで気軽に行くパーソナルとして最適です。

    2024年06月29日

アクセス

Access

東京都港区元赤坂1-1-18大原ビル1階

赤坂見附駅徒歩3分

スケジュール

Schedule