パーソナル加圧トレーニング

パーソナルトレーニング初級クラス

6,000pt〜

60min

赤坂見附駅徒歩3分

お客様の求めている内容をカウンセリングで聞き出し、
トレーナーがそれに応じたメニューを即座に組み立て、トレーニングを提供いたします。

ご希望であればトレニングの合間に、パンチミット打ち・キックミット打ちも取り入れ可能。
トレーニング後は、マッサージ＆ストレッチでボディケアも行います。トータルパーソナルトレーニングを是非ご堪能ください。

受講プログラムの開始5分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

気にならなければ裸足でも受講可能。
タオルのレンタルとお水は無料です。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

加圧トレーニングですので、トレーニング前に軽く糖質等を補給してきて頂けるといいと思います。血流を制限してトレーニングを行うため、低血糖やチアノーゼになりやすいこともありますので適度なエネルギー源を摂っておくといいです。

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施設レビュー

Review

パーソナル加圧トレーニング
5.0
50代前半 / 女性
定期的にお世話になっています。身体の状況をみながら、対応してくださるので、安心してトレーニングが出来ます。最後にしっかりストレッチも入れてくださいます。汗をかいても、シャワー利用可能なので、大変助かります。
2024年09月27日

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アクセス

Access

東京都港区元赤坂1-1-18大原ビル１階

赤坂見附駅徒歩3分

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スケジュール

Schedule