半年ぶりくらいに参加しました。全身筋肉痛が三日以上続きました^^; 特に、スクワットと上半身ひねりながら足を上げる最後の有酸素運動で、内ももと腹筋にきました。 初級といえど、EXPAさんのプログラムは、やっぱりすごいです。
東銀座駅 A2出口から出てすぐの通りを右折、4軒目のビルの地下1階です。