★柔軟プログラム (初級)
サーキットトレーニング暗闇フィットネス初級クラス女性専用
2,600pt〜
45min
銀座一丁目駅 徒歩1分
体の使い方・フォームの正しい利かせ方を知るプログラム。
EXPA初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめ。動ける体が手に入ります。
EXPA初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめ。動ける体が手に入ります。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- フェイスタオル・バスタオル・ウエアを無料レンタル。水を1本プレゼントしています。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
施設レビュー
Review
- ★柔軟プログラム (初級)40代前半 / 女性4.02023年04月24日
半年ぶりくらいに参加しました。全身筋肉痛が三日以上続きました^^; 特に、スクワットと上半身ひねりながら足を上げる最後の有酸素運動で、内ももと腹筋にきました。 初級といえど、EXPAさんのプログラムは、やっぱりすごいです。
アクセス
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スケジュール
Schedule