マインドフルネス静（75分）

その他入門クラス

ZEROGYM千駄ヶ谷

3,800pt〜

75min

千駄ヶ谷駅 徒歩 5 分

動かないで疲れを解消していくためのプログラムです。
前半はアイソメトリックという手法を使い、深層部の筋肉のをほぐしていきます。
後半はマインドフルネス瞑想を行い、脳や精神的な疲労を取り除いていきます。
最後にあおむけでゆったりとくつろぎ、心身ともに疲労を解消していきます。

続きを読む

持ち物

• 【レンタルご案内】
• レンタルウェア（上）　¥200（税込）
• レンタルウェア（下）　¥200（税込）
• レンタルタオル　　　　　¥200（税込）

設備・アメニティ

注意事項

• 男女合同のプログラムとなります。
• クラス内容、インストラクターは予告なしに変更となる場合がございます。
• ご予約後のキャンセルはなるべくお控えください。キャンセルが必要の場合は前日までのキャンセルのご協力をお願いします。
• クラス内容、インストラクターは予告なしに変更となる場合がございます。
• 妊娠中の方はご利用頂けません。
• 65歳以上の方は、お怪我のリスクを考慮して、疲労回復、姿勢力、集中力プログラム以外のクラスをお選びください。
• 新型コロナウイルス感染拡大防止に係る当施設の安全対策はこちらよりご確認ください。
• https://zerogym.jp/営業再開のお知らせ/

施設詳細を見る

施設レビュー

アクセス

スケジュール