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インターバルトレーニング（HIIT）

サーキットトレーニング初級クラス

オレンジセオリーフィットネス町田

3,500pt〜

60min

小田急町田駅西口徒歩1分／JR町田駅徒歩5分

個々の心拍数を測定しながらインターバルトレーニングを行うランニングマシーン、ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング、そしてウォーターローワーによる全身のトレーニングを行う新しい形のグループパーソナルトレーニングです。
全てのトレーニングを通じて心拍数をリアルタイムで測定し、最適な運動強度と効果を目指します。

専門家により作成され、テストが重ねられたプログラムは365日内容が変わるため、飽きることなく継続できます。
また、持久力・筋力・瞬発力といった３つの要素を組み合わせることで、カラダへ常に刺激を与えます。

受講プログラムの開始30分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

レンタルウエア、ソックス、シューズ、タオル等はございませんので、お持ちください。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

初回ご利用の方は、ご利用方法の説明を行いますので、プログラム開始の30分前にご到着をお願いします。
2回目以降の方は、プログラム開始の10分前までのご到着をお願いします。
感染症対策についてはこちらの動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=F7-Hy6mbuX4
感染症対策として、クラス予約は1日1回までの制限を設けております。ご協力をお願いいたします。

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施設レビュー

Review

インターバルトレーニング（HIIT）
5.0
30代後半 / 男性
筋トレと有酸素を組み合わせた60分のメニューで、翌日しっかり筋肉痛になりました。腕で心拍数などを計測しているので、追い込めているか目に見えるのが面白く、最後まで頑張ろうと思えるトレーニングでした。
2023年02月06日

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アクセス

Access

東京都町田市森野1丁目19-20 小田急バスビル B1

小田急町田駅西口徒歩1分／JR町田駅徒歩5分

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スケジュール

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