高強度インターバルトレーニング（HIIT）

サーキットトレーニング初級クラス

オレンジセオリーフィットネス三鷹

3,500pt〜

60min

JR三鷹駅　南口徒歩3分

個々の心拍数を測定しながらインターバルトレーニングを行うランニングマシーン、ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング、そしてウォーターローワーによる全身のトレーニングを行う新しい形のグループパーソナルトレーニングです。
全てのトレーニングを通じて心拍数をリアルタイムで測定し、最適な運動強度と効果を目指します。

専門家により作成され、テストが重ねられたプログラムは365日内容が変わるため、飽きることなく継続できます。
また、持久力・筋力・瞬発力といった３つの要素を組み合わせることで、カラダへ常に刺激を与えます。

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持ち物

• ＜有料レンタル＞ウェア、シューズ、タオル
• ※ソックスはレンタルがありませんのでご持参ください。

設備・アメニティ

注意事項

• ご予約はプログラム開始の3時間前で締切となります。お早めにご予約をお願いいたします。
• 初回ご利用の方は、ご利用方法の説明を行いますので、プログラム開始の30分前にご到着をお願いします。
• 2回目以降の方は、プログラム開始の10分前までのご到着をお願いします。
• クラス予約は1日2回までの制限を設けております。ご協力をお願いいたします。

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