美アンチエイジングヨガ（50分）

ホットヨガヨガ中級クラス女性専用

studio +plus 立川店

3,500pt〜

50min

JR中央線「立川駅」より徒歩10分

足裏マッサージ、リンパマッサージ、アンチエイジングポーズを取り入れたクラスです。 いつまでも若々しく健康な自分であり続けるため、 クラス前半は癒しのセルフマッサージでしっかり体をほぐし、 後半は美容効果の高いポーズで身体を引き締めます。 筋肉の伸び縮みによってリンパの流れを良くするため、筋肉をしっかり使うポーズも行います。 むくみ解消、痩身効果、冷え性改善、血行促進、筋力アップに効果があります。

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持ち物

• 運動できる上下の服装、タオル、ヨガマットの上に敷く大きめのバスタオル、お飲み物をご持参ください。
• 以下、各レンタル用品のレンタル料金になります。
• タオル（200円）
• ウェア上下（200円）
• ※ウェア上or下のみのレンタル時も同じ料金となります。
• 飲み物（100円）
• レンタル料金は現地で現金でのお支払いとなります。

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。1分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。
• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はぎご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。1分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。

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