ピラティスストレッチ（50分）

ホットヨガヨガピラティス中級クラス女性専用

studio +plus 立川店

0pt〜

50min

JR中央線「立川駅」より徒歩10分

ピラティスの動きにストレッチ要素を含めたエクササイズです。
お腹周りを鍛えながらも柔軟性アップが期待できるため、強くしなやかな身体作りや姿勢改善に効果的です。ピラティスで鍛える筋肉はインナーマッスルという「支える」役割を持った深層部分の筋肉なのでしっかり強化しても女性らしく引き締まります。

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持ち物

• 運動できる上下の服装、タオル、ヨガマットの上に敷く大きめのバスタオル、お飲み物をご持参ください。
• 以下、各レンタル用品のレンタル料金になります。
• タオル（200円）
• ウェア上下（200円）
• ※ウェア上or下のみのレンタル時も同じ料金となります。
• 飲み物（100円）
• レンタル料金は現地で現金でのお支払いとなります。

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。1分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。
• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はぎご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。1分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。

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