GYYM - 1 TICKET FITNESS
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マインドフルネス静(75分)

その他入門クラス
0pt〜
75min
千駄ヶ谷駅 徒歩 5 分
動かないで疲れを解消していくためのプログラムです。
前半はアイソメトリックという手法を使い、深層部の筋肉のをほぐしていきます。
後半はマインドフルネス瞑想を行い、脳や精神的な疲労を取り除いていきます。
最後にあおむけでゆったりとくつろぎ、心身ともに疲労を解消していきます。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
  • 【レンタルご案内】
  • レンタルウェア(上) ¥200(税込)
  • レンタルウェア(下) ¥200(税込)
  • レンタルタオル     ¥200(税込)

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

注意事項

Attention
  • 男女合同のプログラムとなります。
  • クラス内容、インストラクターは予告なしに変更となる場合がございます。
  • ご予約後のキャンセルはなるべくお控えください。キャンセルが必要の場合は前日までのキャンセルのご協力をお願いします。
  • クラス内容、インストラクターは予告なしに変更となる場合がございます。
  • 妊娠中の方はご利用頂けません。
  • 65歳以上の方は、お怪我のリスクを考慮して、疲労回復、姿勢力、集中力プログラム以外のクラスをお選びください。
  • 新型コロナウイルス感染拡大防止に係る当施設の安全対策はこちらよりご確認ください。
  • https://zerogym.jp/営業再開のお知らせ/

施設レビュー

Review
  • マインドフルネス静(75分)
    5.0
    40代後半 / 男性

    またお願いします

    2023年07月29日

アクセス

Access

東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3東栄神宮外苑ビル8階

千駄ヶ谷駅 徒歩 5 分

JR 総武線 千駄ヶ谷駅改札を出ましたら、すぐ右にエクセルシオールカフェがございます。その道なりにまっすぐお進みください。
初めの信号を渡って目の前の建物がZERO GYMになります。
ビルの右にある入り口から8階におあがりください。

スケジュール

Schedule