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AntiGravity Fitnes( Fundamentals) (60分)

ヨガエアリアルヨガ初級クラス女性専用
0pt〜
60min
恵比寿駅 徒歩5分
ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア(体幹)の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
Fundamentalsはハンモックを利用し、全身を動かしながら、重力から解放される感覚を楽しむクラス。リラックス効果や血行促進、
ホルモンバランスを整える効果が期待でき、体幹トレーニングの要素も楽しみながらエクササイズを行います。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
  • ウェア:上=袖付きのもの(半袖等)、下=膝が隠れるものをお持ちください。
  • 水筒をお持ちいただければ水素水は飲み放題です。

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

注意事項

Attention
  • 女性専用施設となっております。
  • 入れ墨が入っている方はご利用いただけません。
  • 未成年の方はご利用できません。
  • 初回の方は説明が御座いますので、レッスン開始の30分前までに到着してください。

施設レビュー

Review
  • AntiGravity Fitnes( Fundamentals) (60分)
    5.0
    30代前半 / 女性

    しっかりと袖のあるウェアで行くことをオススメします!袖が短めのTシャツを着て行ったせいで、脇辺りにハンモックが擦れて痛かったです(泣)。初めての空中ヨガで最初はこわい部分もありましたが、講師の方も明るく優しく教えて下さったので、とても取り組みやすかったです!次の日、本当にむくみが取れていてびっくりです。また行きたいです。

    2020年09月17日

アクセス

Access

東京都渋谷区恵比寿南2丁目4-4 地下1階

恵比寿駅 徒歩5分

恵比寿駅西口をでて大通り沿いに直進し、“恵比寿南二丁目”交差点を横断の上、左折して直進してください。次の信号機を通り越し、右手に見える“Asahi、CALPIS”ビルを通り越した角の建物です。建物外に階段がございますのでそちらを降りておこしください。

スケジュール

Schedule