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Mossa／Group Centergy (45分)
ヨガピラティスダンス・バレエ初級クラス女性専用
0pt〜
45min
恵比寿駅 徒歩5分
ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むマインドボディプログラムです。
プログラムに集中することで、バランス・モビリティ（可動性）・フレキシビリティ（柔軟性）・コアの向上に貢献します。
また日々ストレスにさらされる現代人に本来の自分を取り戻し、エネルギーを集中することができる心身ともにバランスのとれた状態をプログラムを通じて提供します。
心拍数を上げるような激しい動きがないので気軽に参加でき、たくさんのメンバーにアピールすることができます。
プログラムに集中することで、バランス・モビリティ（可動性）・フレキシビリティ（柔軟性）・コアの向上に貢献します。
また日々ストレスにさらされる現代人に本来の自分を取り戻し、エネルギーを集中することができる心身ともにバランスのとれた状態をプログラムを通じて提供します。
心拍数を上げるような激しい動きがないので気軽に参加でき、たくさんのメンバーにアピールすることができます。
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 水筒をお持ちいただければ水素水は飲み放題です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 女性専用施設となっております。
- 入れ墨が入っている方はご利用いただけません。
- 未成年の方はご利用できません。
- 初回の方は説明が御座いますので、レッスン開始の30分前までに到着してください。
施設レビュー
Review
- Mossa／Group Centergy (45分)30代前半 / 女性5.02023年04月05日
プログラムは、ベースはヨガの動きでバランスよく筋トレ要素も取り入れられており、曲に合わせながら楽しく動けました。サービス面については、受付が無人かと思えば、廊下で複数人で談笑している様子もあり、気になる方は気になるかなという印象です。トレーニングマシーンやスパもあり、施設としては充実していると思いますが、プログラム自体がやや金額高めの設定なのはやはり立地柄ですかね。また受けてみたいプログラムがあれば、参加したいと思います。
アクセス
Access
東京都渋谷区恵比寿南2丁目4-4 地下1階
恵比寿駅 徒歩5分恵比寿駅西口をでて大通り沿いに直進し、“恵比寿南二丁目”交差点を横断の上、左折して直進してください。次の信号機を通り越し、右手に見える“Asahi、CALPIS”ビルを通り越した角の建物です。建物外に階段がございますのでそちらを降りておこしください。
スケジュール
Schedule