Arms & Core

ピラティス中級クラス

Habit Pilates Studio

4,900pt〜

50min

恵比寿駅7分/代官山駅5分

身体の使い方が少しわかってきた方におすすめの、二の腕の引き締めやくびれづくりに特化した上半身プログラムです。
上半身の筋力と体幹を連動させ、しなやかで安定した動きを身につけていきます。

水泳などのスポーツをされる方にもおすすめで、体幹を安定させながら自由に動ける身体を目指します。
中級〜上級者向けのプログラムです。

※ピラティスの基礎となる動きや専門用語に慣れた方で、中級プログラムを3回以上受けてからのご受講をお勧めいたします。

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持ち物

• レンタルウェアを無料でご用意しています。
• レンタルボトムはハーフパンツになりますので、体を動かしやすいようレギンスをお持ちいただくことをおススメしています。
• スタジオ内は靴下着用となります。
• 普通の靴下でも大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックスの着用がおススメです。
• ウォーターサーバーがありますので、お飲み物のボトルをお持ちいただければご自由にお使いいただけます。

設備・アメニティ

注意事項

• ※転倒防止の為、グリップ付きソックスの着用を推奨しております。

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