Release＆Stretch

ピラティス中級クラス

Habit Pilates Studio

4,900pt〜

50min

恵比寿駅7分/代官山駅5分

凝り固まった筋肉をほぐし、伸ばしながら身体を整えていくプログラムです。

ストレッチだけではなく、背骨や股関節を動かしてインナーマッスルを使いながら、正しい姿勢を維持して姿勢改善や腰痛肩こりの改善をしていきます。
気持ちよく身体を動かして乱れやすい自律神経を整えてお身体も気持ちもリフレッシュしましょう ！

※初級クラス（BASIC/BASIC+)を3回受講後、もしくは他社ピラティススタジオにてレッスンを5回以上の受講経験がある方のみ、こちらのプログラムの受講が可能です。
呼吸法や基礎の説明が無いレッスンの為、初心者の方はご受講いただけません。

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持ち物

• レンタルウェアを無料でご用意しています。
• レンタルボトムはハーフパンツになりますので、体を動かしやすいようレギンスをお持ちいただくことをおススメしています。
• スタジオ内は靴下着用となります。
• 普通の靴下でも大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックスの着用がおススメです。
• ウォーターサーバーがありますので、お飲み物のボトルをお持ちいただければご自由にお使いいただけます。

設備・アメニティ

注意事項

• ※転倒防止の為、グリップ付きソックスの着用を推奨しております。

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