INNER UNIT

ピラティス中級クラス

Habit Pilates Studio

4,900pt〜

50min

恵比寿駅7分/代官山駅5分

体幹をしっかりと鍛えながら、肩甲骨や背骨をゆっくりとほぐし、上半身全体の可動域を無理なく広げていくクラスです。 日常生活で生じやすい肩こりや猫背、反り腰、巻き肩といったお悩みにアプローチし、姿勢の改善と動きやすい身体づくりを目指します。
ビギナーの方でも取り組みやすい構成で、お一人おひとりのコンディションに合わせて丁寧にサポートいたします。

※初級クラスを2回ほど受けていただき、呼吸方法などのピラティスの基礎の動きに慣れてからのご受講をお勧めいたします。

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持ち物

• レンタルウェアを無料でご用意しています。
• レンタルボトムはハーフパンツになりますので、体を動かしやすいようレギンスをお持ちいただくことをおススメしています。
• スタジオ内は靴下着用となります。
• 普通の靴下でも大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックスの着用がおススメです。
• ウォーターサーバーがありますので、お飲み物のボトルをお持ちいただければご自由にお使いいただけます。

設備・アメニティ

注意事項

• ※転倒防止の為、グリップ付きソックスの着用を推奨しております。

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