CARDIO

ピラティス入門クラス

4,900pt〜

50min

恵比寿駅7分/代官山駅5分

Cardio Exercise
呼吸とリズムを連動した動作で脂肪燃焼、持久力UPを目指す有酸素トレーニングピラティスです。
有酸素運動の効果を取り入れつつ、初心者の方から上級者まで誰でも楽しめるプログラムです。

このプログラムは有酸素トレーニングとピラティスを組み合わせた"ENERGY FIT"レッスンとなっています。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

レンタルウェアを無料でご用意しています。
レンタルボトムはハーフパンツになりますので、体を動かしやすいようレギンスをお持ちいただくことをおススメしています。
スタジオ内は靴下着用となります。
普通の靴下でも大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックスの着用がおススメです。
ウォーターサーバーがありますので、お飲み物のボトルをお持ちいただければご自由にお使いいただけます。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

※転倒防止の為、グリップ付きソックスの着用を推奨しております。
※初回の方は既往歴の確認を含めたカウンセリングがございます。

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アクセス

Access

東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2階

恵比寿駅7分/代官山駅5分

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スケジュール

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