Flow pilates

ピラティス上級クラス

Habit Pilates Studio

4,900pt〜

50min

恵比寿駅7分/代官山駅5分

このクラスでは、ムーブメントを途切れることなく流れるように進めていきます。
フローの中で動くことにより身体の感覚に意識を向け集中力を高めながらコントロールして
全身を動かしていきましょう。
終わった後は、脳や身体がスッキリした感覚、いつもより呼吸のしやすさ、ニュートラルの取りやすさを感じられると思います。

※初級クラスを2回ほど受けていただき、呼吸方法などのピラティスの基礎の動きに慣れてからのご受講をお勧めいたします

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持ち物

• レンタルウェアを無料でご用意しています。
• レンタルボトムはハーフパンツになりますので、体を動かしやすいようレギンスをお持ちいただくことをおススメしています。
• スタジオ内は靴下着用となります。
• 普通の靴下でも大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックスの着用がおススメです。
• ウォーターサーバーがありますので、お飲み物のボトルをお持ちいただければご自由にお使いいただけます。

設備・アメニティ

注意事項

• ※転倒防止の為、グリップ付きソックスの着用を推奨しております。
• ※初回の方は既往歴の確認を含めたカウンセリングがございます。

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