globody フィットネス×ダンベル

ピラティスダンス・バレエサーキットトレーニング初級クラス女性専用

MellowFlow(メローフロー) 新宿髙島屋

2,500pt〜

60min

新宿駅、新宿三丁目駅 徒歩5分

6/13～7/4 全4回のみのスペシャルクラス！
カリフォルニア在住のフィットネストレーナー、Sayaさん考案のエクササイズプログラム。
ピラティスをベースに、有酸素運動と筋トレを融合。
自重だけではなく、ダンベルもプラスし負荷をかけることで、より早く効果を実感できます。
音楽に合わせて体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう！

参考動画→ https://youtu.be/kQmOJHAfhL4

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持ち物

• ※シューズは任意ですが、ダンベルを使用するので安全のためにお持ちいただくことを推奨いたします。

設備・アメニティ

注意事項

• マスクの着用は任意とさせていただきます。
• レッスン開始の20分前にはお越しください。（※髙島屋の営業が10時30分からの為、10時45分からのレッスンは営業開始時間に合わせてお越しください。）
• ロッカー内にはお手洗いはございません。お手洗いは済ませてからご来店ください。

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