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SHAPE
サーキットトレーニング初級クラス
3,250pt〜
60min
渋谷駅 徒歩5分
筋肉を大きくするための負荷(Hyperthrophy)ではなく筋持久性の運動(Muscular Endurance)を導入することで、キュッと絞ります。
低重量×高回数で同じ部位に対して様々なアプローチをかけることで効率的に正しくSHAPEします。
★所要時間について:7時台と18時台のプログラムは45分間となります。
低重量×高回数で同じ部位に対して様々なアプローチをかけることで効率的に正しくSHAPEします。
★所要時間について:7時台と18時台のプログラムは45分間となります。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 裸足での参加が可能です。シューズを履きたい方は室内履きをご用意下さい。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 初回の方は施設案内がありますので、15分前までにご来店ください。
- お手洗いはなるべく済ませてご来店下さい。別のフロアでのご案内となるため、少々お時間を要する可能性があります。
- 所要時間について:7時台と18時台のプログラムは45分間となります。
施設レビュー
Review
- SHAPE30代後半 / 女性2024年08月27日5.0
アクセス
Access
東京都渋谷区神宮前6-20-10 RAYARD MIYASHITA PARK South 2F 22100
渋谷駅 徒歩5分渋谷の新名所「RAYARD MIYASHITA PARK」南館の長い廊下の先、adidasの通路を挟んだ向かい側に位置しています。
スケジュール
Schedule