SHAPE

サーキットトレーニング初級クラス

3,250pt〜

60min

渋谷駅徒歩5分

筋肉を大きくするための負荷(Hyperthrophy)ではなく筋持久性の運動(Muscular Endurance)を導入することで、キュッと絞ります。
低重量×高回数で同じ部位に対して様々なアプローチをかけることで効率的に正しくSHAPEします。

★所要時間について：7時台と18時台のプログラムは45分間となります。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

裸足での参加が可能です。シューズを履きたい方は室内履きをご用意下さい。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

初回の方は施設案内がありますので、15分前までにご来店ください。
お手洗いはなるべく済ませてご来店下さい。別のフロアでのご案内となるため、少々お時間を要する可能性があります。
所要時間について：7時台と18時台のプログラムは45分間となります。

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施設レビュー

Review

SHAPE
4.0
20代前半 / 女性
ドライヤーが見当たらなかったのでシャワー利用はできなかったが、全体的には綺麗だし、インストラクターの方が楽しくレッスンを盛り上げてくれるので楽しむことができ、少人数レッスンで頻繁に見回ってくれるので効果的なトレーニングができた。
2025年01月20日

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アクセス

Access

東京都渋谷区神宮前6-20-10 RAYARD MIYASHITA PARK South 2F 22100

渋谷駅徒歩5分

渋谷の新名所「RAYARD MIYASHITA PARK」南館の長い廊下の先、adidasの通路を挟んだ向かい側に位置しています。

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スケジュール

Schedule