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サーキットトレーニング(初級)
サーキットトレーニング初級クラス
0pt〜
45min
渋谷駅 徒歩5分
【FORCE/月曜日】
筋力トレーニングと直後に行う瞬発的な動作を組み合わせることで全身連動性が向上。ゴルフや野球など様々なスポーツに活きる爆発的なパワーを獲得する。
【LINK/金曜日】
日常生活で鍛えることのできない反応力や瞬発力の向上を目指す、全身を使ったダイナミックトレーニング。「頭の中の動き」と「実際の動き」をリンクさせる。
筋力トレーニングと直後に行う瞬発的な動作を組み合わせることで全身連動性が向上。ゴルフや野球など様々なスポーツに活きる爆発的なパワーを獲得する。
【LINK/金曜日】
日常生活で鍛えることのできない反応力や瞬発力の向上を目指す、全身を使ったダイナミックトレーニング。「頭の中の動き」と「実際の動き」をリンクさせる。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 裸足での参加が可能です。シューズを履きたい方は室内履きをご用意下さい。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 初回の方は施設案内がありますので、15分前までにご来店ください。
- お手洗いはなるべく済ませてご来店下さい。別のフロアでのご案内となるため、少々お時間を要する可能性があります。
- 所要時間について:7時台と18時台のプログラムは45分間となります。
施設レビュー
Review
- サーキットトレーニング(初級)30代後半 / 男性5.02023年04月05日
インストラクターの指示が的確で充実したトレーニングができました!施設も綺麗で大満足です。また利用します!
アクセス
Access
東京都渋谷区神宮前6-20-10 RAYARD MIYASHITA PARK South 2F 22100
渋谷駅 徒歩5分渋谷の新名所「RAYARD MIYASHITA PARK」南館の長い廊下の先、adidasの通路を挟んだ向かい側に位置しています。
スケジュール
Schedule