ベーシックピラティス
ピラティス初級クラス女性専用
0pt〜
50min
自由が丘駅正面口徒歩3分
内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛えることでコア（体幹）を強化します。
そこを基盤にして、アクティブにカラダを効率的に動かしていくことで、代謝アップへと導きます。
そこを基盤にして、アクティブにカラダを効率的に動かしていくことで、代謝アップへと導きます。
受講プログラムの開始20分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- マスクの着用については、こちらをご確認ください。
- https://www.lalaaasha.jp/pilates/pilates-news/61006/
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