SOUND MEDITATION (音の瞑想)

その他初級クラス

YES TOKYO STUDIO

4,400pt〜

60min

東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分

Sound Meditationとは全身で音を聞く体験のことです。
音に包まれ浸かるように（音sound 浴bath）ただ音を聞く時間。 様々な音を使って、心と身体を穏やかな状態へ導いていきます。

忙しい毎日の中で思考を常に働かせている私たちは、感じることや休むことを忘れて、心も頭も余白がなくなり、ガソリンがないことに気付かず走り続けてしまうことでパフォーマンスが下がり、結局自分を責めてしまうということも少なくありません。

身体の状態によって左右される条件などはなく、ルールがなく瞑想よりも早く楽にリラックスな状態になれるのがサウンドバスの特徴です。
※特に持ち物はございません。リラックスした格好でお越しください。

Sound Meditation is a full-body listening experience, immersing you in sound like a "sound bath."
In our busy lives, we often neglect rest, leading to mental fatigue and self-blame. Sound Bath effortlessly guides the mind and body into deep relaxation, requiring no effort or experience.

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