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Body Balance Yoga （ボディバランスヨガ）
ヨガ初級クラス
4,400pt〜
60min
東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分
このクラスは心、体、生活そのものを向上する事をテーマにしたヨガクラスです。 姿勢の悪さや生活習慣からくる体の歪みや、出産での骨盤の開きからくる体の歪みなどを、ヨガ、呼吸、ストレッチ、トレーニングを織り交ぜたプログラムで矯正していきます。
心は体のように目で見ることができませんが、実は体が歪むと同時に心もネガティブな思考が働きます。体が疲れると脳にも影響し、心も疲れてしまいます。そうなると自分独自の見方や嗜好による好き嫌いで物事を捉える思考となり、心までも歪みが生じてしまいます。 体と心は繋がっています。そんな目に見えない心を、目に見える体によってコントロールし、本来あるべき姿にアプローチしていきます。体の中心軸が養われることによって、自然と心の中心軸も同じように整っていくので、ヨガをすることにより身体のバランスを整えるだけではなく、心のバランスを整えることも可能となります。
ポーズだけに囚われず、心、体の本質や仕組みを意識しながら本来の自分との出会いをテーマにプログラムしています。自分自身を解放する気持ちで、気軽にご参加ください。
This class helps improve your body, mind, and daily life. Using yoga, breathing, and simple training, we correct imbalances caused by posture, habits, or childbirth.
As you realign your body, your mind naturally finds balance too. Discover your true self through mindful movement and enjoy the process with an open heart.
心は体のように目で見ることができませんが、実は体が歪むと同時に心もネガティブな思考が働きます。体が疲れると脳にも影響し、心も疲れてしまいます。そうなると自分独自の見方や嗜好による好き嫌いで物事を捉える思考となり、心までも歪みが生じてしまいます。 体と心は繋がっています。そんな目に見えない心を、目に見える体によってコントロールし、本来あるべき姿にアプローチしていきます。体の中心軸が養われることによって、自然と心の中心軸も同じように整っていくので、ヨガをすることにより身体のバランスを整えるだけではなく、心のバランスを整えることも可能となります。
ポーズだけに囚われず、心、体の本質や仕組みを意識しながら本来の自分との出会いをテーマにプログラムしています。自分自身を解放する気持ちで、気軽にご参加ください。
This class helps improve your body, mind, and daily life. Using yoga, breathing, and simple training, we correct imbalances caused by posture, habits, or childbirth.
As you realign your body, your mind naturally finds balance too. Discover your true self through mindful movement and enjoy the process with an open heart.
受講プログラムの開始15分前までのご来店
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設備・アメニティ
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シャワー
化粧室
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シャンプー
化粧水
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