YOGA with Sound and Healing

ヨガ初級クラス

YES TOKYO STUDIO

4,400pt〜

60min

東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分

このクラスは自分を癒すクラスです。 まずは、ゆっくりと体の芯からほぐしていき、丁寧に動いて、ポーズをとっていきます。
毎日忙しく過ごしているからこそ、この瞬間だけは自分の心の声を聞く時間に。
また、クラス最後のシャバーサナでは、アコースティックギターや歌の演奏があることも。 心地の良い音楽身を委ね、自分だけの時間を過ごします。ゆっくりと進めていきますので、ヨガが初めての方にもおすすめです。

This class is designed to help you heal and relax. We will start by gently loosening up the body from within and moving mindfully into the poses.
In the midst of a busy life, let this be a time to listen to the voice of your heart. At the end of the class, during Savasana, there may be live acoustic guitar and singing. Allow yourself to fully relax and enjoy this time just for you.
We’ll move at a slow pace, so this class is also recommended for beginners

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