Morning Glow Yoga

ヨガ初級クラス

YES TOKYO STUDIO

4,400pt〜

60min

東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分

朝の静かな呼吸とともに、眠っていた心と身体をやさしく目覚めさせていくクラスです。
ゆったりとしたストレッチやベーシックなヨガの動きを通して、こわばりをほぐしながら全身の巡りを整え、無理なく可動域を広げていきます。
呼吸に意識を向けながら、自分の内側の感覚を丁寧に感じることで、忙しい日常の中でも心に少し余白をつくる時間に。
朝の身体に必要なエネルギーを穏やかにチャージし、軽やかで心地よい1日のスタートへとつなげていきます。
ヨガが初めての方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただける、やさしく落ち着いた雰囲気のクラスです。


講師：HINA
Instagram：@h7yogaa

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