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DEEP STRETCH YOGA ( 1週目BEAUTY BALLET )
ヨガダンス・バレエ初級クラス
4,400pt〜
60min
東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分
▪️BEAUTY BALLET（第1週目）
毎月第1週目はバレエクラス。
簡単なストレッチと座位での基礎練習からスタートし、徐々にセンターワークへ。音楽に合わせて、丁寧に動いていきます。
指先や足先まで意識することで、姿勢改善やボディラインの引き締めにも効果的。
バレエが初めての方も安心してご参加いただける内容です。優雅に動きながら、しなやかな身体づくりを楽しみましょう。
▪️DEEP STRETCH YOGA（第2〜4週目）
毎月第2〜4週目はリラックスヨガクラス。
呼吸に意識を向けながら、ゆったりと全身をほぐし、深いストレッチで心身を整えていきます。
ヨガ経験者の方は身体の使い方にもフォーカスし、アーサナをより深める時間に。
1週間頑張った心と身体をやさしく労わり、疲労回復とリセットに最適なクラスです。
講師：NAoKO（上崎 菜保子）
Instagram：@naoko_uesaki
毎月第1週目はバレエクラス。
簡単なストレッチと座位での基礎練習からスタートし、徐々にセンターワークへ。音楽に合わせて、丁寧に動いていきます。
指先や足先まで意識することで、姿勢改善やボディラインの引き締めにも効果的。
バレエが初めての方も安心してご参加いただける内容です。優雅に動きながら、しなやかな身体づくりを楽しみましょう。
▪️DEEP STRETCH YOGA（第2〜4週目）
毎月第2〜4週目はリラックスヨガクラス。
呼吸に意識を向けながら、ゆったりと全身をほぐし、深いストレッチで心身を整えていきます。
ヨガ経験者の方は身体の使い方にもフォーカスし、アーサナをより深める時間に。
1週間頑張った心と身体をやさしく労わり、疲労回復とリセットに最適なクラスです。
講師：NAoKO（上崎 菜保子）
Instagram：@naoko_uesaki
受講プログラムの開始10分前までのご来店
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