Core & Flow
ヨガ初級クラス
4,400pt〜
60min
東急東横線・メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩5分
呼吸に合わせて、体幹（コア）を意識しながら流れるように動くフロークラス。
しっかりと身体を動かしながら、内側から軸のあるしなやかな身体を育てていきます。
余計な力みを手放し、全身をバランスよく使って動くことで、巡りが整い、頭も心も自然とクリアに。
「しっかり動きたい」「デトックス・リセットしたい」
そんなタイミングにおすすめのクラスです。
講師：NATSUMI（藤原 菜摘）
Instagram：@natsumi_fujiwara
しっかりと身体を動かしながら、内側から軸のあるしなやかな身体を育てていきます。
余計な力みを手放し、全身をバランスよく使って動くことで、巡りが整い、頭も心も自然とクリアに。
「しっかり動きたい」「デトックス・リセットしたい」
そんなタイミングにおすすめのクラスです。
講師：NATSUMI（藤原 菜摘）
Instagram：@natsumi_fujiwara
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