サーキットダイエットヨガ

ホットヨガ中級クラス女性専用

studio +plus 清澄白河店

4,000pt〜

50min

東京メトロ半蔵門線「清澄白河駅」より徒歩9分

ダイエットに重要な要素満載のアクティブなクラスです。 呼吸と共に「ヨガポーズ」「ウォーキング」「筋トレ」を繰り返し行い脂肪燃焼を促進します。 筋力をつけ、基礎代謝を上げていくことで、身体の悩みを手放すことができます。 また、達成感から自分の心と体に自信を取り戻すことができるようになるでしょう。 大量に汗をかくので、美肌効果・デトックス効果・ストレス解消・むくみ解消の効果も得られます。 ※筋トレ要素あり

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持ち物

• 運動できる上下の服装、タオル、ヨガマットの上に敷く大きめのバスタオル、お飲み物をご持参ください。
• 以下、各レンタル用品のレンタル料金になります。
• タオル（200円）
• ウェア上下（200円）
• ※ウェア上or下のみのレンタル時も同じ料金となります。
• 飲み物（200円）

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はぎご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。1分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。

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