ヒップデザインヨガ（50分）

ホットヨガヨガ上級クラス女性専用

studio +plus 清澄白河店

4,000pt〜

50min

東京メトロ半蔵門線「清澄白河駅」より徒歩9分

お尻の筋肉は、大きく分けると「大臀筋・中臀筋・小臀筋」の３つで形成されています。
特に、大臀筋の鍛え方によってヒップラインの見栄えや印象が大きく変わってきます。
あまり知られていませんが、脚長効果もお尻の筋肉がかなり影響します。
お尻はボディメイクにおいて重要な部位なので、
キュッと引き締め、健康的で美しい形に整えていきましょう。
女性らしい健康体型や、しなやかで丈夫なメリハリボディを維持したい方におすすめです。

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持ち物

• 運動できる上下の服装、タオル、ヨガマットの上に敷く大きめのバスタオル、お飲み物をご持参ください。
• 以下、各レンタル用品のレンタル料金になります。
• タオル（200円）
• ウェア上下（200円）
• ※ウェア上or下のみのレンタル時も同じ料金となります。
• 飲み物（200円）
• レンタル料金は現地で現金でのお支払いとなります。

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。13分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。
• 満腹状態を避け、スタジオ内はホットの環境になりますので、体調管理や水分補給はぎご自身で管理をお願いします。
• レッスン開始の15分前にお越しください。1分でも遅刻されますと、レッスンへ参加できませんので、時間厳守でお願いします。

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