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リストラティブヨガ (60分)
ヨガ初級クラス
0pt〜
60min
有楽町線 豊洲駅 徒歩1分
リストラティブヨガは『回復するヨガ』です。
ボルスターやブランケットなどのプロップス(道具)をたくさん使いながら
基本的には1ポーズ数分間行います。
身体に負担がかからない姿勢で、道具に『身をゆだねる』ことをしていくうちに、
無意識に入っていた心身の緊張が徐々に解けていきます。
日頃の疲れやストレスを『自分自身で』癒してあげて、心身共に回復させてあげましょう。
ボルスターやブランケットなどのプロップス(道具)をたくさん使いながら
基本的には1ポーズ数分間行います。
身体に負担がかからない姿勢で、道具に『身をゆだねる』ことをしていくうちに、
無意識に入っていた心身の緊張が徐々に解けていきます。
日頃の疲れやストレスを『自分自身で』癒してあげて、心身共に回復させてあげましょう。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- レンタルマット付き (マンドゥカ)のプログラムです。
- 動きやすい服装、ハンドタオル、蓋つきの飲み物（スタジオでお水とお茶を販売しております）をお持ちください。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 男女更衣室完備。
- トイレはビル内の共用トイレをお使いいただきます。
施設レビュー
Review
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アクセス
Access
東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F
有楽町線 豊洲駅 徒歩1分有楽町線 「豊洲」駅1c出口より徒歩1分
ゆりかもめ線 「豊洲」駅より徒歩6分
当スタジオは豊洲駅1c出口から徒歩1分でアクセスの良い豊洲の静かな立地でお客様をお待ちしております。建物に到着されましたら1階となりますので正面入口からお入りください。
東京駅・錦糸町駅からは都営バスが運行されていて、晴海・勝どき・辰巳・月島からも近く便利です。
スケジュール
Schedule