- TOP
- ビジター利用(都度利用)可能なジム・スタジオ一覧
- 東京都
- 江東区
- follow Pilates Yoga Studio
- 癒しのリラックスヨガ (60分)
癒しのリラックスヨガ (60分)
ヨガ初級クラス
0pt〜
60min
有楽町線 豊洲駅 徒歩1分
疲労回復・心身メンテナンスの、癒しのリラックスヨガクラス。
「今日は何だか身体が重たい」「やる気がでなくて眠たい」などなど、心身の疲れを感じた時こそヨガは効果的です。
呼吸法と瞑想の時間を丁寧に長くとり、疲れも悩みも痛みも少しずつ手放して行きます。
たくさんのポーズで動くのではなく、やさしい動きを呼吸に合わせてゆったりと行い
ヤントラ(イメージ)、マントラ(音)なども使いながらご自身の心と身体を癒していきます。
呼吸法と瞑想は繰り返すことで自然と身につき、日常生活での心身も整っていきますので
ご自身のメンテナンスタイムにぜひご参加下さい^^
「今日は何だか身体が重たい」「やる気がでなくて眠たい」などなど、心身の疲れを感じた時こそヨガは効果的です。
呼吸法と瞑想の時間を丁寧に長くとり、疲れも悩みも痛みも少しずつ手放して行きます。
たくさんのポーズで動くのではなく、やさしい動きを呼吸に合わせてゆったりと行い
ヤントラ(イメージ)、マントラ(音)なども使いながらご自身の心と身体を癒していきます。
呼吸法と瞑想は繰り返すことで自然と身につき、日常生活での心身も整っていきますので
ご自身のメンテナンスタイムにぜひご参加下さい^^
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- レンタルマット付き (マンドゥカ)のプログラムです。
- 動きやすい服装、ハンドタオル、蓋つきの飲み物(スタジオでお水とお茶を販売しております)をお持ちください。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 男女更衣室完備。
- トイレはビル内の共用トイレをお使いいただきます。
施設レビュー
Review
この施設にはまだレビューがありません
アクセス
Access
東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F
有楽町線 豊洲駅 徒歩1分有楽町線 「豊洲」駅1c出口より徒歩1分
ゆりかもめ線 「豊洲」駅より徒歩6分
当スタジオは豊洲駅1c出口から徒歩1分でアクセスの良い豊洲の静かな立地でお客様をお待ちしております。建物に到着されましたら1階となりますので正面入口からお入りください。
東京駅・錦糸町駅からは都営バスが運行されていて、晴海・勝どき・辰巳・月島からも近く便利です。
スケジュール
Schedule