ナイトヒーリングヨガ（リストラティブ）

ヨガ初級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆〜
※ボルスターやブロックなどを使用するリストラティブクラスの為、スタジオ内でのレッスンとなります。
前半はハタヨガで体をほぐし、後半はリストラティブヨガのポーズをとって、深いリラックスを目指します。
リストラティブヨガではたくさん道具を使用して体をサポートし、副交感神経優位の状態へと導いていきます。いつも頑張っているご自身の体と心をしっかりと休めたい方、仕事のパフォーマンスを上げたい方にもオススメです！

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持ち物

• ウェア：レンタル有
• ドリンク：スタジオで購入可

設備・アメニティ

注意事項

• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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