ボールほぐしストレッチヨガ

ヨガ初級クラス

3,000pt〜

60min

東京メトロ　表参道駅徒歩6分

ボールを使って硬い筋肉をしっかりほぐすして、ほぐした筋肉を少しずつ伸ばしたり、ゆるめたりしていきます。
日々ストレスを感じるだけでも筋肉は固まり、自律神経バランスが崩れると内臓にも悪影響が及び、内臓付近の筋肉も固まりやすくなります。
ゆっくり、じっくりほぐしたい方、疲れが溜まっている方、腰痛、肩凝り、股関節周りの硬さが気になる方にオススメのクラスです。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

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アクセス

Access

東京都港区南青山6-2-13-3F ファイン青山

東京メトロ　表参道駅徒歩6分

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スケジュール

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